امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امیتازات : 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
روشن بودن محيط در شب ها منجر به چاقي افراد مي شود
#1
تاريكي براي بسياري از انسان ها هراس آور و ناخوشايند است به اندازه اي كه هميشه يك چراغ را در جايي روشن نگاه مي دارند اما شايد دانستن اين كه روشن بودن محيط در شب ها منجر به چاقي افراد مي شود، ترس از تاريكي را در آن ها از بين ببرد.

به گزارش مهر، محققان عصب شناس دانشگاه اوهايو به تازگي دريافته اند موش هايي كه در هنگام شب در اتاقي روشن قرار دارند نسبت به موش هايي كه در تاريكي به سر مي برند 50 درصد وزن بيشتري مي گيرند در حالي كه هر دو گروه از نظر ميزان تحرك و مقدار غذا در شرايط يكساني به سر مي برند.

آن چه به نظر مهم مي آيد، زمان بندي وعده هاي غذايي اين جانداران است. به اين معني كه با تاباندن نور به اتاق موش ها در هنگام شب، اين جانداران در زماني كه معمولا بايد در خواب باشند به خوردن مشغول مي شوند كه اين رفتار به تنهايي مي تواند چرخه شبانه روزي آن ها را مختل كرده و منجر به افزايش وزن آن ها شود. همچنين تاثير نور خفيف و شديد بر روي موش ها يكسان محاسبه شده است.

در حالي كه موش هاي اين مطالعه با زندگي در شب انطباق داده شده بودند، رفتاري كه از آن ها مشاهده شده مي تواند در ميان انسان ها نيز تعميم داده شده و بر نياز به خاموش كردن هر نوع چراغ و روشنايي از جمله رايانه ها، تلويزيون ها و تلفن هاي هوشمند در شب هنگام، تاكيد داشته باشد.

اين كار نه تنها كيفيت خواب را در افراد بهبود خواهد داد بلكه در تناسب اندام آن ها نيز تاثيرگذار خواهد بود.

لارا فونكن، عصب شناس رفتاري دانشگاه اوهايو مي گويد: در پي ظهور چراغاني هاي الكتريكي از قرن بيستم ميلادي، اعضاي گونه هاي مختلف زيستي از جمله انسان ها در هنگام شب در معرض درخشش نورهاي غير طبيعي قرار گرفته اند. يافته هاي جديد از اين رو اهميت دارند كه نشان دهنده تاثير پيشرفت هاي مدرن اجتماعي بر روي سلامت انسان ها هستند.

محققان در پي مشاهده افزايش ميزان چاقي در ميان موش ها همزمان با شديدتر شدن نور محيط زيست آن ها، به منظور يافتن دليل اين پديده دو سري آزمايش انجام دادند؛ در آزمايش اول گروهي از موش ها به مدت 16 ساعت در معرض نور روز و به مدت 8 ساعت در تاريكي شب قرار گرفتند. گروه دوم نيز به مدتي مشابه در معرض نور روز و طي 8 ساعت شب در معرض نور خفيفي قرار گرفتند. ميزان شدت اين نور با روشن بودن نمايشگر يك رايانه برابري مي كرد. گروه سوم موش ها به صورت يكسره در معرض نور روز قرار گرفتند.

پس از گذشت هشت هفته وزن هر سه گروه از موش ها افزايش يافته بود اما موش هايي كه در هنگام شب در معرض نور قرار داشتند 12 گرم و موش هايي كه تاريكي شب را تجربه كرده بودند تنها 8 گرم اضافه وزن داشتند. همچنين موش هايي كه در معرض نور قرار داشتند به اختلال در متعادل سازي قند خون نيز دچار شده بودند. اين در حالي است كه ميزان كالري هاي مصرفي روزانه و ميزان فعاليت هاي فيزيكي جانداران در طول آزمايش با يكديگر يكسان بوده است.

از سويي ديگر زماني كه محققان وعده هاي غذايي موش ها را به ساعت هاي روز محدود كردند، تغييري در وزن موش ها مشاهده نشد كه اين رويداد نشان دهنده تاثير زمان بندي دقيق وعده هايي غذايي بر روي وزن بدن موش ها است.

اين يافته مي تواند در مبارزه عليه چاقي جوانان و نوجوانان بسيار تاثيرگذار باشد زيرا نوجوانان معمولا شب زنده دار بوده و به كار با تجهيزات الكترونيكي خود خو گرفته اند. همچنين بر اساس نتايج اين مطالعه مي توان به دليل بالا بودن ميزان چاقي، ديابت و ديگر اختلالات متابوليكي در ميان كارگران شيفت شب پي برد.
 تشکر شده توسط : nazaninn , mehdi.abdn , hamid_147
#2
مرسی، مطلب جالبی بود، ولی من عاشق تاریکی محضم موقع خواب طوریکه دوست دارم برقا برهsmiling
خدای درهای باز، خدای درهای بسته، ما را از این آستانه بگذران.
#3
اه پس همینه من چاق شدم.میگم بابا من چیزی نمیخورم که...laughing3
اصولا شبها که بیدارم لامپ رو روشن میزارم.تو خوراکمم تاثیر نداشته ولی وزنم بالا رفت شاید دلیلش این باشه
دیونگی یعنی همین اهنگ که واسه تو با عشق میخونم
این همه لحظه های خوبو من به پاکی این عشق مدیونم
love28
  


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  عوارض چاقي paravar2008 3 2,892 2013/11/17, 11:37 PM
آخرین ارسال: شهرزاد
  موارديكه منجر به بروز خستگي ميشود yaro 18 9,416 2013/03/18, 09:37 AM
آخرین ارسال: sargol
  درگچ بودن دست می تواندبرمغزتاثیربگذارد sargol 0 1,303 2012/11/20, 09:39 PM
آخرین ارسال: sargol
Rainbow رمزگشایی کدهای مغزی که می‌تواند به درمان افراد لال کمک کند naazanin 0 2,169 2012/08/25, 02:19 PM
آخرین ارسال: naazanin
  تاثیر زمان مصرف غذا بر وزن افراد و نداشتن عادت غذایی ثابت شهرزاد 0 1,517 2012/07/18, 08:54 AM
آخرین ارسال: شهرزاد
  در امان بودن مرگ با عطسه کردن شهرزاد 5 35,164 2012/06/18, 01:56 PM
آخرین ارسال: okhtapus
Exclamation ترسیدن، فعالیتی بسیار مهم برای سلامت و زنده نگهداشتن افراد است TootFarangi 1 2,283 2012/05/05, 11:15 AM
آخرین ارسال: نازلی
  دو زبانه بودن برای مغز ضرر دارد؟! نازلی 2 2,056 2011/06/05, 03:14 PM
آخرین ارسال: mirali
Rainbow افراد شب‌زنده‌دار در معرض خطر افزايش وزن هستند نازلی 9 5,003 2011/05/17, 02:20 PM
آخرین ارسال: TootFarangi
  افراد تحصیل کرده بیشتر عمر میکنند mojtaba2iran 0 1,601 2011/03/02, 11:57 PM
آخرین ارسال: mojtaba2iran



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان