[Saina]

سلام سلام

آرامش و روحیه ی خوب

و زندگی بدون استرس البته تا حد امکان ، ( چون در شرایطی از دست ما خارج میشه )

ورزش و تغذیه ی مناسب

من به این 3 تا مورد ایمان دارم

البته مصرف مرتب داروی تجویز شده از طرف پزشک و تحت نظر بودن هم که جای خود را دارد .

بقیه ی چیزا تو هر فردی می تونه متفاوت باشه ( مثل مصرف عرقیجات و این حرفا . . . )