2011/08/21, 10:55 AM
دکتر من هم فقط ویتامین D تجویز کرده هفته ای یه دونه
کلسیم خوبه ولی زیادش سنگ کلیه میسازه
اگه کلسیم میخورید حتما دقت کنید که سیترات کلسیم باشه نه کربنات کلسیم
کربنات خیلی زود رسوب میکنه
ضمنا یه قرص هست که ترکیب ویتامین D و کلسیم هستش که من اونو میخورم جدیدا
اسمش ostivone هستش مال nature plus قوطیشم سبز لجنیه 60 تایی
کلسیم خوبه ولی زیادش سنگ کلیه میسازه
اگه کلسیم میخورید حتما دقت کنید که سیترات کلسیم باشه نه کربنات کلسیم
کربنات خیلی زود رسوب میکنه
ضمنا یه قرص هست که ترکیب ویتامین D و کلسیم هستش که من اونو میخورم جدیدا
اسمش ostivone هستش مال nature plus قوطیشم سبز لجنیه 60 تایی
