ايروبيك" چيست ؟

انجمن های ام اس سنتردسترسی سریع

امتیاز موضوع:

1 رأی - میانگین امیتازات : 3
1
2
3
4
5

ايروبيك" چيست ؟

shokolat آفلاین

کاربر دائمی

ارسال‌ها: 1,064
موضوع‌ها: 157
تاریخ عضویت: May 2009

تشکر های اهدا شده: 5522
تشکر های دریافت شده :6961 بار در 1909 پست

سال تشخيص بيماري : اسفند 1385
دكتر معالج : دكتر عبدالرضا ناصر مقدسي
داروي مورد استفاده : ریتوکسی ماب
محل سکونت : تهران

2011/11/22, 03:07 PM

توانایی تمام عضلات به تولید نیروی بیشتر وبا سرعت زیاد در حرکات کوتاه انفجاری برای مدت زمان کوتاه را توان بی هوازی گویند.

انواع توان بی هوازی

1.توان بی هوازی بدون اسیدلاکتیک

2.توان بی هوازی با اسیدلاکتیک

توان بی هوازی بدون اسیدلاکتیک:توانایی تمام عضلات به تولید نیروی بیشتر وبا سرعت زیاد در حرکات کوتاه انفجاری برای مدت زمان کوتاه را توان بی هوازی بدون اسیدلاکتیک گویند.

توان بی هوازی با اسیدلاکتیک:توانایی تمام عضلات به تولید نیروی بیشتر وبا سرعت زیاد در حرکات کوتاه انفجاری برای مدت نسبتا طولانی را توان بی هوازی با اسیدلاکتیک گویند.

این فاکتور(توان بی هوازی) برای انجام رشته های مختلف ورزشی کاربرد دارد ودر ورزش هایی مثل فوتبال،والیبال،کاراته وبسکتبال نمود بیشتری پیدا میکند.

همیشه سختترین نمایش به بهترین بازیگر تعلق داره شاکی سختیهای دنیا نباش شاید تو بهترین بازیگر خدایی....!!!!!!!!! love28