2012/09/22, 05:51 PM
(2012/09/22, 04:59 PM)elham 66 نوشته است: سلااااااااااام عزیزااااااااااانسلام دوست عزیزامیدوارم خوب خوب باشین. به غیر از شنا و یوگا چه ورزشهایی برامون مفیده و ضرر نداره؟؟؟
هر ورزشی که خیلی خسته ات نکنه و دمای بدنت رو خیلی بالا نبره! باز هم بستگی به بدنت داره پزشکا یوگا رو بیشتر برای تمرکز و شنا رو هم برای جلوگیری از سفت شدن عضلاتت می گن! مثلن برای من چون شنا به خاطر گوشم نمیتونم برم دکتر گفت برای قوی شدن عضلاتت یه ورزش دیگه کنار یوگا برو!
عذاب می کشم ولی عذاب من گناه نیست
وقتی شکنجه گر تویی،شکنجه اشتباه نیست
وقتی شکنجه گر تویی،شکنجه اشتباه نیست
