ثبت نام
رمز ورودتان را فراموش کرده اید؟
تابلو اعلانات
3 اطلاعیه آخر گروه کوهنوردی
 
رادیو ام اس سنتر
اطلاعیه ها

ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امیتازات : 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس
2014/03/24, 11:21 PM
ارسال: #21
 (Print Post)
RE: ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس
همه ی ورزشا برا ام اس خوبه
فقط اینکه نباید خسته بشن
برا روحیشون عالیه

میبینی مادر..؟
دیگر سیگار هم غم هایم را تسکین نمیدهد ...
سلطان غم بگو مسکنت چیست ..؟
فرزندت از پای درآمده ...
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : M_Reza
2014/03/24, 11:40 PM
ارسال: #22
 (Print Post)
RE: ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس
من که مربی ایروبیک بودمو داشتم مربی گری میکردم که اولین علامت ام اسم بروز کرد. ایروبیک سبکم کارمیکردم!
به عنوان کارشناس ارشد تربیت بدنی اینو بهتون میگم که نرید این باشگاهها واسه ایروبیک!! چون ورزش یکنواختی نیس!
یهو سرعتش کمو زیاد میشه! حکم همون ورزشهای بی هوازی رو پیدا میکنه...
پس بهتره اگه به استخر آب سرد دسترسی ندارید پیاده روی یا دویدن اینتروال (2 دقیقه دویدن-1دقیقه راه رفتن) با سرعت بسیار کم! رو انجام بدین.
من دارم یه پروتکل تمرینی مخصوص خودمون میسازم. ایشالله جواب میده.
یا علی.
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : 111reza , ابراهیم
ارسال پاسخ 


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم؟ نازلی 4 873 2013/10/19 10:46 PM
آخرین ارسال: TootFarangi
  آب و اهمیت آن در اجرای حرکات ورزشی shokolat 0 1,113 2013/07/28 07:09 PM
آخرین ارسال: shokolat
  ۵ نکته برای ترشح بیشتر هورمون رشد shokolat 0 1,382 2013/04/17 11:30 AM
آخرین ارسال: shokolat
  راه حل های مختلف برای لاغر شدن shokolat 14 6,331 2012/11/21 02:38 AM
آخرین ارسال: odika
  ۴ حرکت فوق العاده خطرناک برای بدن shokolat 2 1,293 2012/10/05 10:42 PM
آخرین ارسال: reza_akrami_a
  8 اصل برای ورزش های تابستانی shokolat 0 960 2012/09/01 10:41 AM
آخرین ارسال: shokolat
  نکاتی موثر در کوچک کردن شکم shokolat 2 7,644 2012/07/02 04:17 PM
آخرین ارسال: # پریسا #
Heart چقدر پروتئین برای تقویت ماهیچه ها نیاز است؟ شهرزاد 0 968 2012/06/06 01:39 AM
آخرین ارسال: شهرزاد
  ورزش برای برخی افراد مفید به نظر نمی رسد. warrior 0 913 2012/06/02 03:23 AM
آخرین ارسال: warrior
  بهترین ساعت برای دویدن و لاغر شدن shokolat 0 1,020 2011/12/25 12:10 PM
آخرین ارسال: shokolat



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان