امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
تاثیر یوگا بر زانو
#1
بعضی ها احساس درد در زانو میکنن یا زود خسته میشه این ناحیه باید کمی این ناحیه رو تقویت کنیم
فکر میکنم این حرکات تاثیره کمی روی این محل داشته باشه agreement2


فایل‌(های) پیوست شده
.gif   wind-relieving-pose-step3[1].gif (اندازه: 4.91 KB / تعداد دفعات دریافت: 28)
.gif   wind-relieving-pose-step4[1].gif (اندازه: 5.04 KB / تعداد دفعات دریافت: 23)
 تشکر شده توسط : zaynab , anaram , Sina , voodoo , kami , مـه ســـا , hamed , salman121 , sargol , پریا حقیقت پور
#2
هااااااااا
این شد یه حرکت راحت
... وقتی تبر به جنگل آمد ، درختان فریاد زدند و گفتند :نگاه کنید دسته اش از جنس ماست !!. ... 1213.2

 تشکر شده توسط : پریا حقیقت پور
#3
نه بابا همش خوبه .
ارادتمند حاج خانوم ياسي خانومم هستيم دربست .
یه زحمتی براتون دارم سر نمازایی که میخونید یاد این برادر کوچیکتونم باشید . ...
منو از دعاي خودتون بي بهره نذاريد.ممنون ...
خدانگهدار همتون باشه.
خدا خودش شام تاریک سپید کنه.
دست طبیعت گل عمر مرا نچین.
 تشکر شده توسط : پریا حقیقت پور
#4
کامی جون همش خوبه ولی سخته .... آدم طول میکشه تا اون حد کش بیاد
ولی این راحت بود .... حال میده
... وقتی تبر به جنگل آمد ، درختان فریاد زدند و گفتند :نگاه کنید دسته اش از جنس ماست !!. ... 1213.2

 تشکر شده توسط : پریا حقیقت پور
#5
(2010/02/21, 06:57 PM)سینا نوشته است: کامی جون همش خوبه ولی سخته .... آدم طول میکشه تا اون حد کش بیاد
ولی این راحت بود .... حال میده


به به به سینا خان میبینم که کیف کردی ایول بابا icon_biggrin

خدا رو شکر دیگه نق نمیزنی وگرنه با من طرف بودیا angry3
حیف که نمیشه بیام مشهد وگرنه confused2
(2010/02/21, 02:41 PM)kamix نوشته است: نه بابا همش خوبه .
ارادتمند حاج خانوم ياسي خانومم هستيم دربست .


خواهش دارم حاج آقا laughing3
 تشکر شده توسط : پریا حقیقت پور
#6
کدومش تا حالا سخت بوده!
تنبلی سینا..قبلش خودتو گرم کن
مرسی یاسی جون
وقتی نیستی،همه نیستن
نه که نیستن،هستن
مثل تو نیستن
 تشکر شده توسط : پریا حقیقت پور
#7
سلام یاسی جون.1 هفته میشه که زانوهام درد میکنه.از امروز این حرکتو شروع کردم دردم بیشتر شدش. angry3 angry3 angry3 angry3 angry3 angry3 angry3 angry3angry3 angry3 البته فقط زانوی سمت چپمه.به نظرت ربطی به ام اس داره؟
 تشکر شده توسط : پریا حقیقت پور
#8
با سلام به شما اینکه این حرکت رو انجام دادین و کمی زانتوتون درد گرفته
خب این طبیعی هست چون خودتون کمی مشکل داشتین و با این کار بیشتر فشار وارد میشه و اینکه ربطی داره به ام اس زانو درد
نه زیاد ربطی نداره
ولی با دکترتون هم مشورت کنین .
ولی اگه پای چپتون درد میکنه یا گرفتگی بله این به ام اس ربط داره ولی زانو نه .
 تشکر شده توسط : mirali , پریا حقیقت پور
#9
ياسي جون من كلا از قبل ( يعني قبل از اين كه ام اس بگيرم) با زانوهام مشكل داشتم و دارم
زياد كه راه ميرم يا از پله بالا ميرم هم ورم ميكنه هم درد مي گيره.البته ورزشاي دكترمو انجام ميدم اما به نظرت يوگا مي تونه كمكي به من بكنه؟؟؟
راستي دو تا كاربر يوگا داريم صدف جون راه حل شما چيه؟؟؟
 تشکر شده توسط : پریا حقیقت پور
#10
به به می بینم که کم کم یاسی داری شعبه میزنی ...
این یوگا گرفته واسه شهر ما هم لطف کنین یکی بیارین...
البته واسه خانوما داریم واسه آقایون نداریم...
صدف خانوم خوش آمدین...
T a n T a n
هر که در این بزم مقرب تر است جام بلا بیشترش می دهد
 تشکر شده توسط : پریا حقیقت پور
  


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  انواع یوگا و حرکات shokolat 0 4,772 2013/11/11, 07:31 PM
آخرین ارسال: shokolat
  وضعیت سر به زانو -janu sirshasana shokolat 0 3,387 2013/07/28, 06:13 PM
آخرین ارسال: shokolat
  آموزش تمرینات یوگا برای مقاومت shokolat 0 2,677 2013/01/28, 05:54 PM
آخرین ارسال: shokolat
  حرکات مختلف یوگا yas 19 12,663 2012/11/07, 06:45 PM
آخرین ارسال: shokolat
Rainbow حرکت مار کبری (یوگا) - معجزه ام اس yas 21 24,379 2012/10/25, 02:36 PM
آخرین ارسال: shokolat
  حرکت قله (کوه) در یوگا # پریسا # 0 6,445 2011/09/21, 02:42 PM
آخرین ارسال: # پریسا #
  چند حرکت مفید مرتبط با یوگا yas 6 2,653 2011/08/29, 12:07 PM
آخرین ارسال: ahmad - maryam
  تقویت شانه و گردن با یوگا yas 4 4,756 2011/05/08, 09:59 AM
آخرین ارسال: sadaf



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان