ثبت نام
رمز ورودتان را فراموش کرده اید؟
تابلو اعلانات
3 اطلاعیه آخر گروه کوهنوردی
رادیو ام اس سنتر
اطلاعیه ها

ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امیتازات : 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ورزش و بیماری M.S
2015/06/16, 05:58 PM
ارسال: #21
 (Print Post)
RE: ورزش و بیماری M.S
چرا فکر می کردم ورزش عود رو به تاخیر می ندازه؟
ظاهرا توصیه به ورزش به دلیل رفع افسردگی وخنثی کردن اثر استرسه.
کسی تحقیق معتبری سراغ داره که تایید کنه ورزش عود رو به تاخیر می ندازه یا دست کم تو ریمیلین شدن تاثیر چشمگیر داشته باشه؟
به نظر می رسه بهبودی که ورزش تو شاخص EDSS می ده بیشتر به خاطر تقویت مابقی عضلاته تا از بین بردن پلاک. اینطور نیست؟
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : یاسی , mahsa24
2015/06/16, 08:19 PM (آخرین ویرایش در این ارسال: 2015/06/16 08:24 PM، توسط majid1.)
ارسال: #22
 (Print Post)
RE: ورزش و بیماری M.S
من هر روز نیم ساعت به کمک تردمیل را ه میرم و بعدش نیم ساعت رو دوچرخه ثابت رکاب میزنم در مجموع روزی یک ساعت هر روز ورزش میکنم ولی نه تعادلم تو راه رفتن بهتر شده نه قدرت پاهام بیشتر شده.در مجموع ورزشم برای من کاری نکرد.آمپول که دیگه هیچی.

سرگذشت من
سر گذشتی بود
که اشتباها بر من گذشت.
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : Kamyar , یاسی , مژگان68 , mahsa24
2015/06/18, 12:59 PM
ارسال: #23
 (Print Post)
RE: ورزش و بیماری M.S
من فقط پیاده روی طولانی و شنا میکنم،خدا رو شکر حالم عالیه.ولی همیشه میگم :اساس خوب شدن حال ما روحیه است و بس.اقامجید عزیز فقط روحیه تون رو بالا ببریدایشالله زودی خوب میشیدوناراحتیاتون برطرف میشه.امتحان کنیدضررنمیکنید.

من خدا را در نگاه آنانی دیدم که، خود نیاز محبت بودند، ولی بازهم محبت می کردند…
مشاهده وب سایت کاربر یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : majid1 , mahsa24 , nahid
2015/06/18, 04:27 PM
ارسال: #24
 (Print Post)
RE: ورزش و بیماری M.S
منم هر روز که ورزش میکنم روحیم خیلی خوب شده................agreement2

خواستن،همیشه توانستن نیست
گاهی فقط
داغ بزرگی است
که تا ابد بردلت می ماند
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : nahid
2015/06/18, 06:01 PM
ارسال: #25
 (Print Post)
RE: ورزش و بیماری M.S
حرف هایی که دکتر من ۲۳/۳/۹۴درباره ورزش زد:ورزش به همان اندازه که میتونه تو روند بیماری ام اس مفید باشه به همون اندازه میتونه مضر باشه اولا شرایط هر بیماری با بیمار مشابه دیگر از نظر خودشون فرق داره و حتما درباره ورزش هایی که میتونید انجام بدید با پزشک مشورت کنین به طور عمده شنا توصیه میشه دوم اینکه ویتامین های بدنتون تنظیم باشه اگه ویتامین های بدنتون کم باشه با انجام مقدار کمی ورزش خسته میشید

I want to define my life help me my God
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : nahid , mahsa24 , Kamyar
2015/06/18, 08:27 PM
ارسال: #26
 (Print Post)
RE: ورزش و بیماری M.S
من یه سری حرکاتی که برای تعادل هست به توصیه پزشکم روزانه انجام میدم... مشکل تعادلم نسبتا برطرف شده ولی اکثرا مواقع پاهام توان نداره
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : mahsa24
2015/06/18, 08:32 PM
ارسال: #27
 (Print Post)
RE: ورزش و بیماری M.S
(2015/06/18 08:27 PM)vahideh. نوشته شده توسط:  من یه سری حرکاتی که برای تعادل هست به توصیه پزشکم روزانه انجام میدم... مشکل تعادلم نسبتا برطرف شده ولی اکثرا مواقع پاهام توان نداره

آقا وحید منمدتعادلم ضعیفه میشه اینجا بنویسی که چیکار کردی تعادلت خوب شده.

سرگذشت من
سر گذشتی بود
که اشتباها بر من گذشت.
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : mahsa24 , مژگان68
2015/06/18, 09:05 PM
ارسال: #28
 (Print Post)
RE: ورزش و بیماری M.S
حركات تعادلى رو توى لينك زير ميتونيد ببينيد.
http://mscenter.ir/showthread.php?tid=87...ight=تعادل

[تصویر: emza-logo.jpg]
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : mahsa24 , nahid , majid1 , hadisss , elham 66 , farda20032020
2015/06/19, 09:48 AM
ارسال: #29
 (Print Post)
RE: ورزش و بیماری M.S
خب میوه سیب برای بدن خیلی مفید هست اما اگه روزی 50 عدد سیب بخوری مضر هست! دکتر من بهم گفت ورزش به اندازه داروهات مهمه...خوب ادم باید بدن خودشو بشناسه و ورزش های مناسب رو برای خودش انتخاب کنه و حرکات رو صحیح انجام بدیم و در زمان ورزشم به اندازه وضعیتمون تنظیم کنیم یه موضوع دیگه هم هست اونم اینه که اثر ورزش بلند مدت بعد 6 ماه تغییرات باس دید مسئله مهم دیگه استمرار و منظم بودن ورزش که مهم ترین قسمت ماجراس
دکتر مقدسی میگف ورزش باعث تحریک میلین ها برای بازسازی میشه

رمز شاد زیستن شجاعت است
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : mahsa24 , glassheart , آنا , Kamyar , laleh , elham 66 , farda20032020 , leili-asmaneh
2015/06/19, 10:38 PM (آخرین ویرایش در این ارسال: 2015/06/19 11:08 PM، توسط Kamyar.)
ارسال: #30
 (Print Post)
RE: ورزش و بیماری M.S
یکی از پلاکهام پلک راستم رو بی حس کرده، خیلی وقت هم هست که دارمش.
تقریبا پلک زدن چشم راستم رو حس نمی کنم. خیلی خیلی اعصاب خورد کنه.
بکلی نمی زاره رو هیچ کاری تمرکز کنم.
چند وقته که یک شب در میون حدود 40 دقیقه می دوم. جالبه که اگر قبل از دویدن چشمم بی حس باشه بعدش هیچ اثری ازش نیست. نمی دونم به این سرعت چه اتفاقی می افته!
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : elham 66 , farda20032020 , leili-asmaneh
ارسال پاسخ 


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  ورزش برای شما ممنوع است اگر paeazan 23 7,038 2016/09/28 02:56 AM
آخرین ارسال: i_sh
  یبوست و ورزش shokolat 6 2,327 2013/12/31 10:23 AM
آخرین ارسال: OMG!
  9 ورزش برای درد مچ دست و گزگز انگشتان shokolat 1 10,119 2013/12/15 12:22 AM
آخرین ارسال: شهرزاد
  ورزش های مخصوص پوکی استخوان shokolat 0 1,429 2012/10/08 04:31 PM
آخرین ارسال: shokolat
  8 ورزش برای رفع درد گردن shokolat 1 2,127 2012/08/26 12:27 PM
آخرین ارسال: شهرزاد
  درد مچ و ورزش های آن shokolat 1 1,196 2011/11/25 01:23 PM
آخرین ارسال: najva
  ورزش‌هـای گـودی كـمـر shokolat 0 754 2011/11/16 08:47 PM
آخرین ارسال: shokolat
  ورزش درمانی آرتروز گردن shokolat 1 5,865 2011/11/13 10:49 PM
آخرین ارسال: ساغر
  برای رهایی از کمر درد چه ورزش ها را انجام دهیم tanha 0 1,988 2010/09/23 11:46 PM
آخرین ارسال: tanha
  انجام ورزش‌هایی همچون بدن‌سازی و ایروبیک سبب حفظ بهتر قابلیت‌ها محمود 0 1,640 2010/07/25 10:30 AM
آخرین ارسال: محمود



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان