2015/08/16, 11:11 AM
سلام به دوستان
تجربه شخصی خودم درباره برای گرفتگی واسپاسم عضلات
1. دوش با آب ولرم
2. ورزش مداوم پیلاتس بود . اوایل کمی اذیت میشدم اما با گذر زمان و انجام حرکات پیلاتس گرفتگی عضلاتم برطرف شد و واقعا راضی هستم
3. ماساژ با روغن زیتون ولی با فشار کم . همونطور که میدونید بالا رفتن دمای بدن برای دوستانی که ام اس دارن مضر هست شاید اولش خوب باشه ولی با سرد شدن بدن نتایج بدش رو می فهمید . فردی که ماساپز می ده باید حتما تخصص لازم رو داشته باشه و با با ماساز ریلکسیشن بتونه در عین حفظ دمای بدن در دمای پایین درد و گرفتگی رو برطرف کنه.
تجربه شخصی خودم درباره برای گرفتگی واسپاسم عضلات
1. دوش با آب ولرم
2. ورزش مداوم پیلاتس بود . اوایل کمی اذیت میشدم اما با گذر زمان و انجام حرکات پیلاتس گرفتگی عضلاتم برطرف شد و واقعا راضی هستم
3. ماساژ با روغن زیتون ولی با فشار کم . همونطور که میدونید بالا رفتن دمای بدن برای دوستانی که ام اس دارن مضر هست شاید اولش خوب باشه ولی با سرد شدن بدن نتایج بدش رو می فهمید . فردی که ماساپز می ده باید حتما تخصص لازم رو داشته باشه و با با ماساز ریلکسیشن بتونه در عین حفظ دمای بدن در دمای پایین درد و گرفتگی رو برطرف کنه.
