ثبت نام
رمز ورودتان را فراموش کرده اید؟
تابلو اعلانات
3 اطلاعیه آخر گروه کوهنوردی
 
رادیو ام اس سنتر
اطلاعیه ها

ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 3 رأی - میانگین امیتازات : 4.67
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
تاثیر انجام حرکات یوگا
2011/11/28, 01:22 PM (آخرین ویرایش در این ارسال: 2011/12/07 10:45 AM، توسط Prime.)
ارسال: #1
 (Print Post)
تاثیر انجام حرکات یوگا
درمان بیماری توسط انجام حرکات یوگا
يوگا يك نظام خوديارى فردى براى حفظ تندرستى و پيشرفت روحى-معنوى است

تاریخچه شکل گیری این روش چیست؟

يوگا را روش كنترل امواج فكر يا ذهن شرح مى‏دهند. يوگا يك روش رويكرد نظام‏مند دستيابى به وحدت با هستى است و يك مكتب مراقبه فكر است كه انسان را تشويق مى‏كند و يارى مى‏دهد به عالى‏ترين امكانات بالقوه خود دست يابد و آن‏ها را بالفعل كند.

اين روش چگونه عمل می کند؟

استادان برجسته يوگا در طول قرن‏ها ظرايف و حالات بدنى انسان را مطالعه كرده و سپس حالات و حركاتى كه به آسانى مى‏توان آن‏ها را تعليم داد و اجرا و تكرار كرد عرضه كرده‏اند. اين حالات و حركات را که هندوان آسانا مى‏نامند آثارى قابل پيش‏بينى روى كاركردهاى بدن انسان مى‏گذارند و از پيدايش دردها و بيمارى‏ها پيش‏گيرى مى‏كنند و يا آن‏ها را درمان مى‏كنند

روش اجراچگونه است؟

پهنه قلمروى آساناهاى يوگا وسيع است و حالات و حركات آن گوناگونند. هر آساناى يوگا سه بخش اصلى دارد: يك حركت بدنى، يك فرآيند كنترل فكر، و يك فرآيند كنترل تنفس.

فرآيند گردش خون بدن انسانى را مى‏توان با تمرين‏هاى يوگا تقويت كرد و سرعت جريان آن را كم يا زياد كرد. همچنین این تمرینها، غده هيپوفيز زير مغز را كه مركز كنترل نظام ترشحات درونى يا هورمون‏هاى درون‏ريز است تحريك مى‏كند. صاحب‏نظران يوگا تأكيد مى‏كنند كه تنفس اساس كل زندگى انسان است. نه تنها به اين دليل كه اكسيژن به بدن مى‏رساند، بلكه همچنين به اين خاطر كه شبكه عصبى خودكار را تنظيم و تقويت مى‏كند و به آن انرژى حياتى مى‏دهد.

اما آنچه از آثار يوگا بر ذهن و تن آدمى خيلى جالب است تغيير امواج مغزى است.

اين روش چه کاربردی دارد؟

این روش براى پيش‏گيرى و درمان اسكيزوفرنى، بى‏قرارى عصبى-رفتارى و كم توجهى كودكان و نوجوانان، نگرانى و وسواس و افسردگى، دردهاى پشت، سوءهاضمه، حساسيت مزمن، فشار زياد خون، تنگى نفس، سردردهاى ميگرن، ضعف و خستگى عمومى، بى‏حسى و سردى در دست‏ها و پاها، انواع روماتيسم، مشكلات مفصلى، كمبودهاى هورمونى و چندى ديگر مفيد است

چه انتقاداتی به این روش وارد است؟

بايد توجه شود كه اجراى منظم و طولانى مدت يوگا مى‏تواند تغييرات جسمى و روانى در بدن توليد كند و كوشش‏هاى خودسرانه فردى ممكن است به جاى كمك‏رسانى به آسيب‏رسانى انجامد. اگر بخواهیم درمان قطعى براى برخى دردها و اختلال‏هاى عصبى-روانى و بيمارى‏ها را از يوگا بطلبيم بايد آماده باشيم كه استادى وارسته پيدا كنيم و تحت هدايت او به تمرين‏هاى طولانى مدت پردازيم

...
مشاهده وب سایت کاربر یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : anaram , najva , TootFarangi , ساغر , مولتی ام اس , هانیه , هاجی , arezoo_azizi , MFhealth , sadaf , سیما جون , parisa28336
2011/12/02, 10:37 PM
ارسال: #2
 (Print Post)
RE: درمان بیماری توسط انجام حرکات یوگا
کتابایی که مربوط به یوگا هستش هم حتما باید زیر نظر استاد باشه؟
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : ehsan 10054
2011/12/06, 10:02 AM
ارسال: #3
 (Print Post)
RE: درمان بیماری توسط انجام حرکات یوگا
فکر نکنم کتاب به تنهایی جواب بده

براى تو
براى چشمهايت..
براى من
براى دردهايم..
براى ما
اى كاش خدا كارى بكند...
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : arezoo_azizi , ehsan 10054
2011/12/06, 01:46 PM
ارسال: #4
 (Print Post)
RE: درمان بیماری توسط انجام حرکات یوگا
اگر سی دی ای بود که عملی نشون میداد خوب بود چون ما تو شهرمون نداریم کلاس یو گا رو می گم.
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : arezoo_azizi
2011/12/06, 08:09 PM
ارسال: #5
 (Print Post)
RE: درمان بیماری توسط انجام حرکات یوگا
من از داخل اینترنت یک سری فیلم گرفتم البته دانلود نمیشه من با فایرفاکس و add-on ای به اسم fast video download یک چند تایی گرفتم.

حجمش هم زیاده بگردید می تونید آنلاین ببینید.
ولی یک سایتی هست به اسم " وطن دانلود " و یکی هم به اسم " دانلود ها " این دو تا از این CD ها دارن.
هم واسه خرید هم واسه دانلود.
یک نیگاهی بکنید بد نیست icon_question

Free chees is found on the mousetrap
To catch anything you want you must pay it's worth
مشاهده وب سایت کاربر یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : arezoo_azizi , MFhealth , sadaf , ehsan 10054
2012/09/09, 12:34 PM (آخرین ویرایش در این ارسال: 2012/09/09 12:35 PM، توسط paeazan.)
ارسال: #6
 (Print Post)
RE: تاثیر انجام حرکات یوگا
تاريخ ارسال : 19شهريور1391

یوگا و تسکین درد


سلامت نیوز : یوگا در دوران بارداری به تسکین درد کمک كرده و استقامت را افزایش می‌دهد. بسیاری از پزشکان و متخصصان بهداشت و درمان در حال تشویق زنان باردار به انجام یوگا هستند. زیرا این ورزش را به عنوان افزایش دهنده قدرت می‌دانند که می‌تواند به تسکین ناراحتی‌های دوران بارداری کمک کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ ورزش یوگا در دوران بارداری به زنان کمک می‌کند تا افزایش قدرت داشته و انعطاف‌پذیری خود را افزایش دهند. یوگا همچنین ممکن است زنان را برای زایمان آماده و به تسکین ناراحتی‌هایی مانند کمر درد و تورم مچ پا کمک کند. علاوه بر افزایش قدرت و تسکین ناراحتی‌های دوران بارداری، این ورزش می تواند تحمل درد را نیز افزایش دهد.

ام اس شاید مسیر را برایمان ناهموار کند، اما مانع حرکتمان نخواهد شد
[تصویر: 1927b880db2a9f321.jpg]
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : ehsan 10054
ارسال پاسخ 


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
Rainbow یوگا و کمر درد sadaf 3 4,212 2015/01/31 11:38 AM
آخرین ارسال: zarghani
  اسیب شناسی یوگا behroz.rivandi 4 2,448 2014/08/01 01:24 AM
آخرین ارسال: mahdie
  تقویت حافظه به کمک یوگا sargol 3 3,421 2014/04/03 06:13 PM
آخرین ارسال: مریییم
Rainbow یوگا و محل کار sadaf 0 1,055 2011/08/24 08:44 PM
آخرین ارسال: sadaf
  یوگا و سیگار sadaf 0 1,197 2010/08/04 03:57 PM
آخرین ارسال: sadaf
  دانش یوگا sadaf 17 3,927 2010/06/10 02:12 PM
آخرین ارسال: sadaf
  شرایط ویژه انجام یوگا برای بانوان sadaf 2 4,293 2010/04/21 04:47 PM
آخرین ارسال: sadaf
  توصیه هایی برای انجام یوگا sadaf 0 2,393 2010/04/07 02:05 PM
آخرین ارسال: sadaf



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان