[baran]

من جدیدا این مشکل پیداکردم که نمیتونم درست تمرکز کنم مثلا بین صحبتم جمله بعدی رو فراموش میکنم باید یمدت مکس کنم تا جمله بعدی یادم بیاد بعضی وقتا اصلا موضوع رو فراموش میکنم یا آخر صحبتم بی نتیجه میمونه نمی دونم جمله آخر برای چه موضوعی بوده موقع جواب دادن به سوالی که ازم میپرسن هم مشکل دوبرابر میشه چندتا جواب باهم میدم که هیچ کدوم جواب اصلی تو ذهنم نبوده خیلی ناراحتم میترسم اعتماد به نفسم از دست بدم دیگه ارتباطاتم کم کنم لطفا کمکم کنید بین شماها مورد مشابه بوده چکار کنم؟