امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امیتازات : 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
حرکت مار کبری (یوگا) - معجزه ام اس
#21
آره دقیقا من هم توی یوگا این حرکت رو زیاد انجام میدم و تأثیرش هم دیدم
love51زنده بودن را به بیداری بگذرانیم که عمری به اجبار خواهیم خفتlove51
 تشکر شده توسط : shokolat , maryamgoli
#22
(2012/10/25, 11:45 AM)ghaside نوشته است: مامان جون کمرم مممممممممممم .تکلیف اونایی ک بدن نرم ندارن چیه
قبل از انجام حرکت،باید بدنتو گرم کنی یعنی با انجام حرکات کششی ونرم عمومی.بعدش اروم اروم هر مرحله ارو پیش ببری شاید با تمرین در چند روز کامل بتونی حرکت رو راحت انجام بدیagreement2
همیشه سختترین نمایش به بهترین بازیگر تعلق داره شاکی سختیهای دنیا نباش شاید تو بهترین بازیگر خدایی....!!!!!!!!!love28                                                        
                                         
 تشکر شده توسط : ghaside
  


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  حرکت فرشته yas 14 16,711 2015/07/06, 06:04 PM
آخرین ارسال: فاطمه جون
  انواع یوگا و حرکات shokolat 0 4,772 2013/11/11, 07:31 PM
آخرین ارسال: shokolat
  آموزش تمرینات یوگا برای مقاومت shokolat 0 2,677 2013/01/28, 05:54 PM
آخرین ارسال: shokolat
  حرکات مختلف یوگا yas 19 12,663 2012/11/07, 06:45 PM
آخرین ارسال: shokolat
  حرکت نیلوفر yas 10 8,127 2012/02/26, 02:49 PM
آخرین ارسال: sadaf
  حرکت ایستاده بر شانه و حرکت سلام خورشید yas 3 4,487 2011/10/24, 01:18 PM
آخرین ارسال: afsaneh
  حرکت کبوتر زیبا yas 0 3,465 2011/10/18, 12:09 PM
آخرین ارسال: yas
  حرکت قله (کوه) در یوگا # پریسا # 0 6,444 2011/09/21, 02:42 PM
آخرین ارسال: # پریسا #
  چند حرکت مفید مرتبط با یوگا yas 6 2,652 2011/08/29, 12:07 PM
آخرین ارسال: ahmad - maryam
  تقویت شانه و گردن با یوگا yas 4 4,756 2011/05/08, 09:59 AM
آخرین ارسال: sadaf



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان