امتیاز موضوع:
  • 6 رأی - میانگین امیتازات : 3.67
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
میگرن و سردردهاي ميگرني
#21

کد خبر : 43078 تاريخ ارسال : 2اسفند1390 - 16:3
پزشکان سوئدی
دوچرخه سواری به درمان میگرن کمک می‌کند


سلامت نیوز : پزشکان سوئدی در تحقیقات خود دریافتند که دوچرخه سواری می‌تواند به درمان بیماری میگرن کمک می‌کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ، پژوهشگران سوئدی شیوه جدیدی را بدون استفاده از دارو برای رهایی از درد میگرن یافتند.

پزشکان مرکز علوم اعصاب و عملکرد اعضاء در دانشگاه گوتنبرگ سوئد گفتند که می‌توان با دوچرخه سواری یا فعالیت‌های بدنی دیگر به همان نتایج دارویی درمان میگرن دست یافت.

پزشکان سوئدی در جریان تحقیقات خود تلاش کردند تا میزان تاثیر تمرین‌ها و فعالیت‌های ورزشی را با استفاده از دارو برای کاهش درد میگرنی مقایسه کنند.

پزشکان از 91 نفر خواستند تا در این تحقیقات شرکت کنند و آنها را به 3گروه تقسیم کردند.

بر اساس این تحقیقات، پزشکان به گروه اول دارو دادند و گروه دوم تحت درمان همراه با استراحت قرار گرفت اما گروه سوم به دوچرخه سواری پرداخت.

نتایج این تحقیقات عملاً جالب بود زیرا هر 3 شیوه در کاهش درد میگرنی موثر بود و میزان حملات را از 4 حمله به 3حمله در ماه کاهش داد اما در این میان فواید دوچرخه سواری این بود که سطح استرس را کاهش داد و خواب را بهبود بخشید.

میگرن یکی از علل سردرد است. بیشتر افراد مبتلا به میگرن به حمله‌ های پی در پی سردرد برای مدت چندین سال دچار می‌شوند.

سر درد میگرن بیشتر به گونه تپش ‌دار (ضربان دار) بوده و اغلب با تهوع و اختلالات بینایی همراه است و گرچه بیشتر موارد میگرن می‌تواند شدید باشد ولی گاهی سردرد میگرن خفیف است.

درد میگرن بر اثر تورم رگ‌های خونی و اعصاب اطراف مغز که به ساقه مغز سرشناس است، ایجاد می‌شود.

به نظر می‌آید یک ماده شیمیایی موجود در مغز به نام سروتونین نقش اصلی را در این بیماری داشته باشد البته برخی پژوهش‌های تازه نشان داده ‌است نقص ژنتیکی می‌تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد.

پژوهشگران ژن معیوبی را در بین گروهی از بیماران میگرنی یافتند که می‌تواند علت دردهای میگرنی باشد.
[بیمارستان فوق تخصصی بیکن مالزی]

کلیه حقوق برای موسسه رسانه سلامت محور محفوظ می باشد

اے دنیا کے مسافر منزل تیری قبرھیں اے کر رھا ھیں جو تو دو دن کا یہ سفرھیں موت ھیں تیرا ان دیکھا ساتھی آچانگ تجھے نگل لے گا:ای مسافر دنیا خونه ی توقبر است ای که هرکاری میکنی سفر دو روزه هست مرگ رفیق ندیده ی تو است یکهو نفست رو می گیره
#22

کد خبر : 64495 تاريخ ارسال : 17دي1391 - 15:24
همه سردردها میگرن نیستند


سلامت نیوز : یک متخصص مغز و اعصاب گفت: برخی از سردردها به ظاهر شایع نیستند ولی علایم سردردهایی مانند میگرن یا سردردهای تنشی و عصبی را تقلید می‌کنند ولی در زمینه آنها بیماری‌های بسیار مهم و جدی وجود دارد.

دکتر سید مسعود نبوی در گفت وگو با ایسنا ، گفت: برخی از سردردها به ظاهر شایع نیستند ولی می‌توانند علایم سردردهایی مانند میگرن یا سردردهای تنشی و عصبی را تقلید کنند ولی در زمینه آنها بیماری‌های بسیار مهم و جدی وجود دارد. برخی بیماری‌های سیستم ایمنی یا برخی بیماریهای ژنتیکی از این دسته هستند.

وی افزود: بیماری «کاداسیل»، بیماری غالب ارثی است که با علایم اختلال حافظه، سردرد و سکته‌های مغزی و اختلال راه رفتن خود را نشان می‌دهد، این بیماری در افراد بالای 50 سال بیشتر شایع است. بیماری دیگری به نام سندرم «فسفولیپید» وجود دارد که تظاهر اولیه و شایع آن ممکن است با سردردهای میگرنی یکسان باشد، با انجام تست آزمایشگاهی می توان آن را تشخیص داد.

نبوی تصریح کرد: بسیاری از سردردها نیاز به بررسی‌های بیشتری دارند که توصیه می‌شود بیماران مبتلا به سردرد برای تایید یا رد تشخیص و درمان بهتر و کامل‌تر به متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب مراجعه کنند.

این متخصص مغز و اعصاب اظهار کرد: بسیاری از پزشکان عمومی اگر شرح حال خوبی از بیمار بگیرند و اطلاع از انواع سردرد داشته باشند می توانند بسیاری از سردردها را به راحتی تشخیص و درمان کنند. ولی در مواردی که مشکلاتی برای تشخیص و درمان دارند باید بیمار را به متخصص مغز و اعصاب ارجاع دهند. برخی سردردها خطرناک هستند مانند سردردهای ناشی از یک بیماری عفونی خطرناک یا تومور مغزی که عدم تشخیص و درمان به موقع آنها حتی منجر به مرگ می شود.

[بیمارستان فوق تخصصی بیکن مالزی]

کلیه حقوق برای موسسه رسانه سلامت محور محفوظ می باشد



کد خبر : 60831 تاريخ ارسال : 29آبان1391 - 11:57
میگرن تاثیر سوء بر توانایی‌های ذهنی ندارد


سلامت نیوز :متخصصان مغز و اعصاب در یک مطالعه 9 ساله دریافتند که سردردهای میگرنی هیچ تاثیری در کاهش توانایی‌های ذهنی ندارند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ نتایج این بررسی‌ها تایید کرد خوشبختانه زنانی که سابقه ابتلا به سر دردهای میگرنی دارند در مقایسه با زنانی که به میگرن مبتلا نیستند تنها به دلیل داشتن میگرن با کاهش توانایی‌های ذهنی مواجه نخواهند شد.

این مطالعه که بودجه آن از سوی انستیتو ملی سلامت در آمریکا تامین شده همچنین نشان داد زنان مبتلا به میگرن با احتمال بیشتری دچار تغییرات مغزی می‌شوند که این تغییرات در مقادیر ام آر آی به صورت نقاط روشن قابل رویت است. با این حال دکتر لیندا پورتر مشاور سیاست گذاری علوم سلامت و درد در انستیتو ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی آمریکا در این مطالعه متذکر شد: این واقعیت که در زنان مبتلا به میگرن هیچ شواهدی دال بر کاهش توان ذهنی به مرور زمان مشاهده نمی‌شود خبر فوق العاده خوب و رضایت بخشی است.

دکتر مارک سی کرویت یکی از کارشناسان اصلی و متخصص نورورادیولوژی در مرکز پزشکی دانشگاه لیدن در هلند که سرپرستی این مطالعه را برعهده داشته تصریح کرد: پیام مهم این مطالعه این است که ظاهرا زنان مبتلا به میگرن برای معالجه یا پیشگیری از حملات میگرنی به شیوه‌های تهاجمی‌تر و سخت‌تر درمانی نیازی ندارند.جزئیات بیشتر این آزمایشات در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده است.

[بیمارستان فوق تخصصی بیکن مالزی]

کلیه حقوق برای موسسه رسانه سلامت محور محفوظ می باشد




کد خبر : 60900 تاريخ ارسال : 29آبان1391 - 16:50
خردل، کاهش دهنده حمله میگرن


سلامت نیوز : در یونان و رم باستان، از خردل به عنوان دارو استفاده می شد. این گیاه بومی قاره آسیا دارای گل های زرد و حاوی دانه های کوچک کروی است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ روغن خردل، از بروز حمله قلبی پیش گیری می کند.

روغن خردل، فشارخون را کاهش می دهد.

مصرف منظم دانه خردل، حمله میگرن را کاهش می دهد.

مصرف مخلوطی از شیر و دانه خردل سیاه رنگ، ۱۵دقیقه قبل از غذا، اشتهاآور است.

دارای خاصیت ضدباکتریایی و ضدعفونی کننده و ضدقارچ است.

حاوی منیزیم است که به روند سوخت و ساز بدن سرعت می بخشد و برای سیستم گوارش مفید است.

منبع عالی سلنیم است که خاصیت ضدالتهابی دارد.

این ماده مغذی کاهش دهنده آسم، برخی علایم روماتوئید و حتی سرطان است.

منبع عالی برخی ویتامین های گروه B است.

برای برطرف کردن گرفتگی سر یا ریه یک قاشق غذاخوری از آن را در طشت آب بریزید و کف پا را در آن قرار دهید. این کار باعث حرکت خون به قسمت پایین بدن می شود.

برای رفع ناراحتی تنفسی مانند ذات الریه، برونشیت و ... مقداری دانه خردل را روی سینه و گلو بمالید.

برای برطرف کردن ناراحتی کلیه، مفید است. برای تهیه ضماد خردل، یک سهم پودر دانه خردل را با ۴قسمت آرد (ترجیحاً آردگندم) و یک عدد سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و روی پارچه تمیز بمالید و روی قسمت موردنظر قرار دهید. در صورت احساس سوزش سریع ضماد را بردارید و کاملاً آن قسمت را بشویید.
[بیمارستان فوق تخصصی بیکن مالزی]
کلیه حقوق برای موسسه رسانه سلامت محور محفوظ می باشد

اے دنیا کے مسافر منزل تیری قبرھیں اے کر رھا ھیں جو تو دو دن کا یہ سفرھیں موت ھیں تیرا ان دیکھا ساتھی آچانگ تجھے نگل لے گا:ای مسافر دنیا خونه ی توقبر است ای که هرکاری میکنی سفر دو روزه هست مرگ رفیق ندیده ی تو است یکهو نفست رو می گیره
#23

ام اس و میگرن
نویسنده: - دوشنبه ۱۳٩٠/۱/٢٩

از آنجایی که درصد زیادی از افراد مبتلا به ام اس معمولا با سردردهای میگرنی

مواجه میشوند،همچنین بسیاری دیگرازدوستان که خوشبختانه به این بیماری مبتلا

نیستند،ممکن است در بین خانواده خود و اطرافیان، افراد مبتلا و درگیر با بیماری

میگرن داشته باشند؛ بهتر دیدم که در این پست اندکی راجع به دردهای میگرنی و

روشهای پیشگیری و مقابله با آن توضیح دهم. امیدوارم مفید فایده واقع شود.

میگرن سردردی عروقی است که در اثر انقباض شدید رگهای خونی مغز عارض

میشود.میگرن به دو نوع معمولی و کلاسیک تقسیم میشود.

میگرن معمولی:

به آرامی رخ میدهد و با دردهای تپنده همراه است.ممکن است به مدت 2 تا 72

ساعت به طول بیانجامد.درد بسیارشدید واغلب درشقیقه وپشت یک گوش متمرکز

است، که متناوبا از پشت سر شروع و به یک قسمت کامل در سر پخش میشود.

درد معمولا با تهوع، استفراغ، اختلال و تاری دید، سوزش و بی حسی در دستها

و پاها همراه بوده و ممکن است تا 18 ساعت ادامه یابد.

میگرن کلاسیک:

شبیه به میگرن معمولی است با علائم شدیدتر. شامل : اختلال در گفتار، ضعف و

ناراحتی در بینایی (مانند دیدن ستارگان درخشان یا جرقه زدن در چشم ویا اشکال

هندسی که از جلوی چشم میگذرند، احساس شود).

عوامل تشدید کننده میگرن عبارتند از:

آلرژی، یبوست، استرس، آلودگی صوتی و آلودگی هوا، اختلال در کارکرد کبد،

نور شدید، نورهای برق آسا، بی حرکتی بدن، تغییر فشار هوا، مشکلات دهان و

دندان و لثه، کاهش قند خون، استفاده از دخانیات، شکلات، نوشابه های الکلی،

غذاهای مانده و نمک سود شده، ترشی ها، ادویه جات.

توصیه ها:

1- رژیم غذایی افراد باید شامل : مواد غذایی کم حجم و غنی از کربو هیدراتها و

با پروتیین بالا باشد.

2- در رژیم غذایی روزانه باید آنتی آکسیدانها را لحاظ نمود.

3- از مصرف موادی مانند:شکلات، نوشابه های الکلی، غذاهای مانده و نمک

سود شده، ترشی ها، ادویه جات و آسپیرین باید خودداری نمود.

4- مصرف موادی همچون: نمک، غلات، گوشت زیاد،غذاهای چرب و سرخ

شده را باید به حداقل رسانید.

5- برای تثبیت قند خون باید دفعات تغذیه را به پنج تا شش نوبت در روز و با

حجم کم افزایش داد.

6- باید به طور مرتب وضعیت دهان و دندان و لثه خود را بررسی نمود.

7- باید از کشیدن سیگار و نشستن در محیط آلوده پرهیز نمود.

8- استفاده مکرر از مسکن ها، ممکن است احتمال حملات میگرن را افزایش

دهد.

9- حذف غذاها و مواد آلرژی زا از برنامه غذایی میتواند کمک موثری باشد.

10- سرد شدن دستها و کم شدن حرارت بدن قبل از حمله میگرنی علامت هشدار

انقباض رگهای خونی و شروع درد است.گرم نمودن دستها ، میتواند ازسردرد

جلوگیری نموده و حمله را متوقف کند.حمام آب گرم نیز میتواند، مفید باشد.

11- موسیقی کمک موثری در کاهش درد میگرنی است.

12- دوری از استرس، آلودگی هوا و آلودگیهای صوتی و نورهای شدید.

13- هنگام بروز حمله در اتاق کاملا تاریک و در سکوت مطلق به استراحت

پرداختن.






اے دنیا کے مسافر منزل تیری قبرھیں اے کر رھا ھیں جو تو دو دن کا یہ سفرھیں موت ھیں تیرا ان دیکھا ساتھی آچانگ تجھے نگل لے گا:ای مسافر دنیا خونه ی توقبر است ای که هرکاری میکنی سفر دو روزه هست مرگ رفیق ندیده ی تو است یکهو نفست رو می گیره
#24
.
میگرن را با غذا کنترل کنید
میگرنش که عود می‌کند، زندگی‌اش فلج می‌شود و سردرد و حالت تهوع امانش را می‌برد. مسکن ها همراه تمام لحظه هایش شده اند و تا همین چند وقت پیش، حمله هایش بسیار زیاد بود تا این که متخصص مغز و اعصاب به او از بخورنخورهای لازم برای بیماران میگرنی گفت و تازه فهمید چقدر می تواند با دقت در تغذیه اش و مشورت با متخصص تغذیه، به خودش و پیشگیری از حمله های مکرر کمک کند؛ نکته های تغذیه ای که به قول دکتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، می تواند از بروز دردهای میگرنی بکاهد.

سازمان جهانی بهداشت، میگرن را یکی از ۲۰ بیماری ناتوان کننده دنیا معرفی کرده و مطالعه های زیادی هم درباره عواملی که باعث تحریک یا جلوگیری از بروز حمله های میگرنی می شود، انجام شده که برخی موادغذایی جزو آنهاست.

پنیر مانده و مرکبات؛ متهمان ردیف اول
در برخی موادغذایی، ماده ای به نام «تیرامین» وجود دارد که می تواند محرک میگرن باشد. این ماده، بخصوص در پنیرهای کهنه و شکلات به مقدار زیاد وجود دارد و بیماران دچار میگرن باید از مصرف این خوراکی ها بویژه پنیرهای سفت مثل پنیر تبریزی خودداری کنند.

الکل دومین عامل ایجاد حمله های میگرنی است،
در بعضی منابع آمده مرکبات هم می تواند در بروز این دردها نقش داشته باشد.

این متخصص تغذیه در ادامه به نکته مهمی اشاره می کند:
بی نظمی در مصرف وعده های غذایی هم می تواند در بروز حمله های میگرنی، تاثیر بسیار مهمی داشته باشد.
برای میگرنی ها نظم غذایی واجب است. دکتر نیستانی بی نظمی غذایی در افراد را که برای مبتلایان به میگرن بسیار مهم است، این گونه تعریف می کند: افرادی که یکی از وعده های غذایی مثل صبحانه یا ناهار را به بهانه مشغله کاری حذف می کنند یا دو وعده را یکی می کنند و فواصل طولانی مدت گرسنه می مانند و نظم غذایی ندارند، بیشتر در معرض حمله های میگرنی قرار می گیرند.
این متخصص تغذیه ادامه می دهد: رژیم های غذایی سرخود و غیراصولی مثل حذف نان و برنج، میان وعده ها و وعده های اصلی برای لاغر شدن هم برای این بیماران بیشتر صدمه زننده است چون آنها را دچار نوعی استرس تغذیه ای و گرسنگی می کند که قطعا در بروز مکرر دردهای میگرنی نقش دارد.

کنسرو و افزودنی هم ممنوع!
برخی افزودنی ها هم می تواند در بروز سردرد میگرنی نقش داشته باشد، به همین دلیل این بیماران تا جایی که امکان دارد، باید دور مصرف غذاهای کنسروی را خط بکشند. مخصوصا در برخی انواع کنسرو ماهی که در شرایط کاملا بهداشتی و اصولی تهیه نمی شود، غلظت ماده ای به نام هیستامین که مشکلات بیماران دچار سابقه میگرن را تشدید می کند یا آغازگر بیماری در افراد دچار زمینه این بیماری است، زیاد است. افراد مبتلا به میگرن باید از مصرف گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس و تمام غذاهای بسته بندی هم خودداری کنند.

اگر میگرنی هستید، سبزی و میوه بخورید
تا اینجا هر چه گفتیم، منع مصرف بود، اما برای افراد مبتلا به میگرن چه چیزهایی خوب است و به درمان و کنترل بیماری شان کمک می کند؟ دکتر نیستانی در پاسخ به این پرسش می گوید: رعایت نظم غذایی برای همه افراد لازم است و برای میگرنی ها اصلی اساسی برای کمتر دچار شدن به سردردهای آزاردهنده است. او ادامه می دهد: هرکس با هر شغل و هر نوع زندگی باید مدیریت لازم را در این زمینه داشته باشد و رعایت این اصل برای بیماران دچار میگرن اساسی تر است. بیمار دچار میگرن باید سعی کند نظم غذایی داشته باشد، نباید رژیم عجیب و غریب و غیراصولی بگیرد و مدت طولانی گرسنه بماند. این متخصص تغذیه توصیه می کند: مصرف انواع سبزی ها به این بیماران در حفظ سلامت کلی و حتی آرامش کمک می کند و باید آن را در برنامه غذایی شان بگنجانند و بجز مرکبات که در برخی مبتلایان می تواند محرک باشد، باید سه تا پنج وعده میوه در روز مصرف کنند. به گفته این استاد دانشگاه، کنترل وزن هم در این بیماران تاثیر خوبی دارد.

امگا ۳ معجزه می کند
دکتر نیستانی با اشاره به این که خیلی از مطالعه ها، اثر بسیار مثبت و مفید اسیدهای چرب امگا۳ را در کنترل حمله ها و بهبود کسانی که میگرن دارند، ثابت کرده است، می گوید: اسیدهای چرب امگا ۳ در انواع روغن های گیاهی مثل روغن دانه سویا و دانه های روغنی مثل گردو وجود دارد، ولی بهترین منبع غنی آن ماهی های چرب مثل ماهی سالمون است.

او می افزاید: در مواردی هم با مکمل یاری می توان این اسیدهای چرب را به بیمار رساند، ولی دوز مکمل، مدت مصرف، نوع آن و حتی برند آن اهمیت دارد و حتما باید با نظر و توصیه پزشک مصرف شود. به گفته این متخصص تغذیه، اگر بیماری به نکته های تغذیه ای لازم توجه و داروهای تجویز شده را مصرف کند، بی شک مشکلاتش بسیار کمتر خواهد شد. البته مدیریت استرس هم مهارتی است که باید کسب کنند.

وقتی حمله شروع می شود، چه بخوریم؟
دکتر نیستانی به این پرسش این گونه پاسخ می دهد: اصولا این بیماران در زمانی که درگیر حمله هستند، نمی توانند چیزی بخورند بویژه اگر تهوع داشته باشند، بنابراین نمی توان توصیه کرد در این زمان چیزی برای برطرف کردن تهوع مصرف کنند. او توضیح می دهد: توصیه های تغذیه ای بیشتر برای پیشگیری از بروز حمله است و وقتی سراغ بیمار آمد، تاثیری در تسکین او نخواهد داشت.

گاهی آزمون و خطا چاره ساز است
دکتر نیستانی در آخر به نکته مهمی اشاره می کند: این بخورنخورهای تغذیه ای صد در صد نیست و برخی بیماران با آزمون و خطا تجربه می کنند که مثلا فلان ماده غذایی باعث شروع سردردشان می شود، در حالی که ممکن است در هیچ کتاب و منبع علمی در مورد آن چیزی نوشته شده باشد. حتی برخی بیماران می گویند با مرکبات به هیچ وجه مشکلی ندارند ، بنابراین بخش عمده بایدها و نبایدهای تغذیه ای به تجربه های خود بیمار برمی گردد .

https://www.facebook.com/permalink.php?s...ry_index=0

دکتر فاطمه رضائی - متخصص فیزیوتراپی و ورزدرمانی
چشم ها را بـایـد شست  . ، . جـــور دیـگـر بـایــد دیـــد
 تشکر شده توسط : یه غریبه
#25
ترکیب عرقیات بابونه+بادرنجبویه+اسطوخودوس شب قبل ازخواب یک لیوان بخورید برای درمان میگرن موثره
باید کاری کنی، آروم بگیرم Blush
#26
شما به پزشک متخصصتون بگید قرص Topiramat رو براتون تست کنه، به احتمال قوی متوجه میشید من چی میگم icon_biggrin
سر بالایی فقط تا قله ادامه دارد...
 تشکر شده توسط : یاسی , somaye_602000
#27
(2015/06/20, 10:32 PM)Roxana.sm نوشته است: شما به پزشک متخصصتون بگید قرص Topiramat رو براتون تست کنه، به احتمال قوی متوجه میشید من چی میگم icon_biggrin
دکتر به من داد این قرص را ولی اونقدر عوارض توی اینترنت ازش دیدم ترسیدم بخورم
شما توپیرومات مصرف میکنی؟عوارضی واست نداشته؟
همه عمر بر ندارم سر از این خمار مستی
که هنوز من نبودم که تو در دلم نشستی
#28
منم سردرد دارم.موقع امتحانا سردرد میگیرم.یعنی ممکنه به خاطره درس خوندن باشه؟angel
سردرد ضربان داره .خیییلبییی بدهsad
همه چی آرومه.....
دل من استثناست....Blush
 تشکر شده توسط : FBF
#29
(2015/06/21, 01:11 AM)somaye_602000 نوشته است:
(2015/06/20, 10:32 PM)Roxana.sm نوشته است: شما به پزشک متخصصتون بگید قرص Topiramat رو براتون تست کنه، به احتمال قوی متوجه میشید من چی میگم icon_biggrin
دکتر به من داد این قرص را ولی اونقدر عوارض توی اینترنت ازش دیدم ترسیدم بخورم
شما توپیرومات مصرف میکنی؟عوارضی واست نداشته؟

من الان ماه پنجم توپیراماتم از ماهی ۴۰ ۵۰ تا ژلوفن رسیدم به ماهی یکی دوتا اونم در شرایط خیلی خاص اگر پیش بیاد. عوارضی هم خودم احساس نکردم، مثلا چی؟ ببین با توپیرامات شیوه زندگیم عوض شده، خوابم تنظیم شده، کرخت و گیج نیستم، خسته و کوفته نیستم، همش خوابم نمیاد، سردرد کلا پر کشیده، هر وقت اراده میکنم میخوابم هر وقتم میخوام پا میشم...خلاصه تو اوجم happy0065.gif
سر بالایی فقط تا قله ادامه دارد...
 تشکر شده توسط : somaye_602000
#30
ممنون عزیزم که جواب دادی
دیدم عوارضش گز گز و ....
من شبا خیلی دیر خوابم میبره یعنی میگی واسه این موردم خوبه؟
وزنت هم کم شده با این قرص؟
خیلی کمکم کردی
اولای این لینکو ببین من به خاطر این چند روز خوردم و دیگه نخوردم
http://gyrusclinic.com/%D8%A2%D8%B4%D9%8...%A7%D8%AA/
همه عمر بر ندارم سر از این خمار مستی
که هنوز من نبودم که تو در دلم نشستی
  




کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان