2012/07/19, 06:29 PM
برای کسانی که مشکل تخلیه دارن ورزش مثانه خوب است.یعنی پا رو از زانو خم کنید و با دست بگیرید و بیارید تو شکم.یک تجربه شخصی هم دارم.سعی کنید خودتون رو نگه ندارید واسه ادرار کردن.چون اون وقت بدتر می شید.هر چند احتمالا تعداد زیادی نمی تونن خودشون رو نگه دارن.من هم تا آبان 90 می تونستم.بعد ناچار به استفاده به ایمی پرامین شدم.سرما و پرنوشی هم می تونن تاثیر داشته باشن.
این قافله عمر عجب می گذرد
دریاب دمی که با طرب می گذرد
ساقی غم فردای حریفان چه خوری
پیش آر پیاله را که شب می گذرد
دریاب دمی که با طرب می گذرد
ساقی غم فردای حریفان چه خوری
پیش آر پیاله را که شب می گذرد
