2012/01/26, 09:38 AM
(2012/01/25, 03:14 PM)ساحل نوشته است: دو سه ماهی میشه بعضی وقتا احساس میکنم کامل مثانم تخلیه نمیشه و وقتی از دستشویی میام احساس میکنم دوباره باید برم . رفتم دکتر( کلیه ومجاری ادرار) برام ازمایش وسونوگرافی نوشت . ازمایشمو نشون دکتر دادم گفت به خاطر اینه که اب کم میخوری. هنوز سونوگرافی انجام ندادم میترسم سونوگرافی انجام بدم وازمایشامو به دکتر خودم نشون بدم بگه از ام اسه
هر بار 5 تا 10 ثانيه خود را منقبض کرده و سپس 10 تا 20 ثانيه خود را شل کنيداين ورزش را 3 بار در روز و هر بار 10 دفعه انجام دهيد
• ماساژ مثانه: در اين روش دست‌ها مشت مي‌شود و روي مثانه( ناحيه انتهايي شکم) قرار مي‌گيرد و به صورت آرام و چرخشي به سمت پايين دست‌ها حرکت مي‌کند. اين روش در تخليه ادرار و جلوگيري از باقي ماندن ادرار در مثانه بسيار موثر است
با تمام بی کسی هایم کســـی دارم هنـــــوز
گاهی گمان نمی کنی و می شود/گاهی نمی شود که نمی شود
گاهی هزار دوره دعا بی اجابتست/گاهی نگفته قرعه به نام تو می شود
گاهی گدای, گدائی و بخت نیست /گاهی تمام شهر گدای تو می شود
گاهی هزار دوره دعا بی اجابتست/گاهی نگفته قرعه به نام تو می شود
گاهی گدای, گدائی و بخت نیست /گاهی تمام شهر گدای تو می شود
