ثبت نام
رمز ورودتان را فراموش کرده اید؟
تابلو اعلانات
3 اطلاعیه آخر گروه کوهنوردی
 
رادیو ام اس سنتر
اطلاعیه ها

ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
تاثیر مصرف ترشی در كاهش اضطراب
2016/04/29, 09:29 PM
ارسال: #1
 (Print Post)
تاثیر مصرف ترشی در كاهش اضطراب
تاثیر مصرف ترشی در كاهش اضطراب

محققان در ایالت ویرجینیای آمریكا تمامی غذاهای مصرفی افزون بر 700 دانشجو را برای یك ماه زیر نظر گرفتند و علاوه بر آن، میزان ورزش و تحرك روزانه و اندازه مصرف سبزی و میوه‌ در رژیم غذایی این دانشجویان را هم بررسی كردند.نتایج تحقیق نشان ‌داد كه دانشجویانی كه غذاهای تخمیری (مثل ترشیجات) بیشتری در رژیم غذایی‌شان داشتند، از اضطراب، به‌ویژه اضطراب اجتماعی كمتری رنج می‌برند.

رابطه معكوس بین مصرف ترشیجات و اضطراب به ‌ویژه در افرادی كه از روان‌رنجوری (نوعی اختلال روانی كه باعث ضعف در تصمیم‌گیری‌ می‌شود) رنج می‌بردند، بیشتر است. دكتر ماتیو هیلیمایر، یكی از محققان این آزمایش می‌گوید كه احتمالا پروبیوتیك‌های موجود در ترشیجات، محیط احشای داخلی‌ را تغییر می‌دهند، به‌طوری كه از میزان اضطراب افراد كم می‌كند.

این تحقیق كه نتایج آن در مجله علمی سایكتری ریسرچ منتشر شد، نشان می‌دهد كه میزان اضطراب افرادی كه معمولا دچار اضطراب ناشی از حضور در جمع می‌شوند،‌ با مصرف ترشیجاتی كه حاوی پروبیوتیك هستند، كم می‌شود. میزان تحقیقاتی كه تاثیر باكتری‌ها(موجود در غذاها) بر مغز و همینطور خلق و خوی افراد را ثابت می‌كنند، رو به افزایش است.

در تحقیقی كه در دانشگاه مك مستر كانادا انجام شد، محققان دریافتند كه یك پروبیوتیك خاص به نام Bifidobacterium longum در عادی كردن رفتار بیماران مبتلا به اضطراب موثر است. در این تحقیق نشان داده شد كه چطور التهاب داخلی بدن می‌تواند بر سیستم عصبی اثر بگذارد و باعث به‌وجود آمدن اضطراب در فرد شود.

در تحقیق دیگری نیز كه در كشور فرانسه انجام شد، در ضمن تایید یافته‌های محققان كانادایی و آمریكایی در زمینه تاثیر غذاها بر خلق و خوی افراد، مشخص شد كه یك پروبیوتیك دیگر به نام Lactobacillus helveticus از میزان فشارهای روانی، استرس، خشم و افسردگی كم می‌كند.

جمعه ۱۰ ارديبهشت ۱۳۹۵
http://baharnews.ir/news/106131/

-----------------------------------------------------------------------


این خبر توجهم رو جلب کرد چون از وقتی با ام اس آشنا شدم دارم میشنوم طب سنتی خوردن غذاهای سرد و اسیدی و ترشی رو برای مبتلایان به ام اس و شاید هر بیماری دیگری منع میکنه و گاهی علت بروز ام اس رو علاقه به خوردن ترشیجات و سردیها میدونه!
حتا بعضی از مدعیان طب سنتی خلق و خوی این مبتلایان رو به همین دلیل تند و زودرنج و پرخاشگر دونسته بودن ! حالا میبینم که نتیجه این تحقیقات مطابق با اون ادعاها نیست ! confused2

چشم ها را بـایـد شست . ، . جـــور دیـگـر بـایــد دیـــد
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : hadisss , glassheart , askari4559 , سمیرا67 , طاهره. , leili-asmaneh , niloofary
2016/04/29, 09:32 PM
ارسال: #2
 (Print Post)
RE: تاثیر مصرف ترشی در كاهش اضطراب
چه عالییییییییhappy0065.gifhappy0065.gifhappy0065.gifبدون عذاب وجدان ترشی میخوریم دیگهangel

I want to define my life help me my God
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : سمیرا67 , طاهره. , niloofary
2016/04/29, 10:08 PM
ارسال: #3
 (Print Post)
RE: تاثیر مصرف ترشی در كاهش اضطراب
مرسی ناهید جون icon_questionicon_questionمن وهم اتاقیم همراز اینقد مصرف ترشیمون بالاست که تو خوابگاه خودمون ترشی درست میکنیمconfused این هفته همراز خیارشور درست کرد منم کلم شور Smile (16)Smile (16) عکساشون براتون میذارم بعدا agreement2agreement2

به اندوه خود لبخند بزن...
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : طاهره. , niloofary , nahid
2016/05/02, 10:37 PM
ارسال: #4
 (Print Post)
RE: تاثیر مصرف ترشی در كاهش اضطراب
حالا من برعکسم
از ترشی جات خوشم نمیاد
عید امسال یکی از اعضای خانواده ترشی درست کرد و آورد
خیلیش مونده و من به زوووور گاهی چند تیکه شو کنار غذام میزارم تا تموم شه
ولی این تاپیک باعث شد حداقل ته قلبم راضی باشم از ترشی خوردنه زورکیه این روزام

[تصویر: asli-1-mscenter.gif]
مشاهده وب سایت کاربر یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : سها , طاهره. , nahid
ارسال پاسخ 


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  حقیقت پنهان در مصرف لبنیات و ارتباط آن با بیماریها arman alagha 4 1,513 2015/11/29 10:01 AM
آخرین ارسال: niloofary
  فواید ویتامین E و خطرات مصرف زیاد آن yaro 6 17,811 2015/08/22 10:37 AM
آخرین ارسال: niloofary
  سایه روشن‌های مصرف آدامس مـه ســـا 10 2,113 2014/11/01 09:02 PM
آخرین ارسال: نازلی
  آیا مصرف تیلاپیلا به سلامت قلب کمک می‌کند؟ نازلی 0 752 2013/11/12 11:59 PM
آخرین ارسال: نازلی
  تاثیر گرسنگی در بدن shadii 1 1,334 2013/11/05 05:28 PM
آخرین ارسال: spring
  گیاهان دارویی و خوراک های موثردراسترس ، اضطراب و افسردگی Sina 21 24,673 2013/11/04 08:16 PM
آخرین ارسال: spring
  مصرف همزمان میوه و سبزیجات مانع افزایش ناگهانی قند خون می‌شود شيدا رها 0 683 2013/04/10 10:35 PM
آخرین ارسال: شيدا رها
  مفهوم مصرف داروقبل ازغذاوبعدازغذاچیست؟ sargol 0 703 2013/01/25 06:57 PM
آخرین ارسال: sargol
  روغن‌ هاي مناسب و نامناسب برای مصرف و پخت غذا yaro 5 2,019 2012/12/09 11:15 AM
آخرین ارسال: حکیم
  این نوشیدنی رادرصبح باچایی مصرف کنید sargol 0 703 2012/12/04 01:06 PM
آخرین ارسال: sargol



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان