2012/05/18, 09:28 PM
من که همیشه کمر درد بودم و هستم مخصوصا زمان پیاده روی ها !
کفشام رو عوض کردم حالا موقع پیاده روی مشکلی ندارم فقط چون زیاد می شینم پای کامپیوتر کمرم درد می گیره ورزشش میدم ترق ترق صدا میده خوشم میاد
خوب مشه باز دوباره وقتی که مدت زمان زیادی به یک حالت هستید درد ناک میشه اون محل خاص مثلا کمر ، باسن ، پشت و ...
بیشتر تحرک داشته باشید تا مشکلات کمتر بشن
کفشام رو عوض کردم حالا موقع پیاده روی مشکلی ندارم فقط چون زیاد می شینم پای کامپیوتر کمرم درد می گیره ورزشش میدم ترق ترق صدا میده خوشم میاد
خوب مشه باز دوباره وقتی که مدت زمان زیادی به یک حالت هستید درد ناک میشه اون محل خاص مثلا کمر ، باسن ، پشت و ... بیشتر تحرک داشته باشید تا مشکلات کمتر بشن
Free chees is found on the mousetrap
To catch anything you want you must pay it's worth
To catch anything you want you must pay it's worth
