[montazer]

من فکر میکردم این کتاب ترجمه کتاب خانم والتس هست و به اون نیت رفتم بدنبالش اما متوجه شدم مولفش کس دیگه است ولی با این وجود این کتاب را تهیه کردم. مجموعه ای از رژیم های غذایی مفید را پیشنهاد کرده. خیلی به مصرف چای شبدر قرمز سفارش کرده که البته به شرط اینکه مشکل معده نداشته باشیم. برداشت شخصی خود من این هست که ما باید مواد غذایی مفید را از غیر مفید و مضر جدا کرده و در هر وعده غذایی سعی به مصرف مواد از لیست مواد غذایی مفید داشته باشیم. من فکر نمیکنم بتونم وعده های غذاییم را دقیقا مطابق برنامه غذایی این کتاب پیش ببرم. فکر میکنم رژیم های غذایی توصیه شده در کتاب خانم والتس مثل استفاده از آب استخوان و جلبک دریایی که با یک توجیه علمی و پزشکی آورده شده است مفیدترند. بصورت مشابه توصیه ای که یکی از پزشکان طب سنتی خودمون خیلی بهش تاکید داره استفاده از عرق بهارنارنج و مخلوط ارده و شیره انگور هست که میتونه جایگزین مواد مشابه پیشنهاد شده در این کتابها بشه. من به دوستان پیشنهاد میکنم اگر قصد دارید از رژیمهای غذایی موجود در این کتابها پیروی کنید میتونید بعضی مواد را که در کشور خودمون موجود هستند و دسترسی به آن راحتتر است جایگزین کنید.