[نازلی]

من امروز درست 2 ساعت شنا کردم شنبه هم 2 ساعت شنا کردم حتی سونا هم رفتم البته من الان تقریبا 17 ساله شنا می کنم و 11 ساله ام اس دارم و ام اس مانع نشده که شنا نکنم و اگر استخر نتونم برم مریض میشم زمستون بیشتر میرم تا تابستون ، تابستون به خاطر شلوغی و آلودگی استخر شاید هفته ای 2 بار برم ولی زمستون هفته ای 3 روز میرم
حتما شنا بکنید حتی می تونید توو آب فقط راه برید حتما نباید شنا بکنید