ثبت نام
رمز ورودتان را فراموش کرده اید؟
تابلو اعلانات
3 اطلاعیه آخر گروه کوهنوردی
 
رادیو ام اس سنتر
اطلاعیه ها

ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 2 رأی - میانگین امیتازات : 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
فیزیوتراپی و کاردرمانی
2014/06/20, 12:24 AM (آخرین ویرایش در این ارسال: 2014/06/21 12:25 AM، توسط i_sh.)
ارسال: #61
 (Print Post)
RE: پرسش وپاسخ فیزیوتراپی
یه نفر به کار با تخته تعادلی رو توضیح بده
دفعه قبلی که واسه مشکل تعادلیم رفتم فیزیوتراپی از دوچیز استفاده کرد یکی تردمیل بود یکی هم تخته تعادلی
اون موقع یادمه یه 20 دقیقه روش می ایستادم
الان هر جفتشو خونه تهیه کردم دارم هر روز میزنم البته تحت نظر دکتر کار درمانی
توضیحات تکمیلی کسی میتونه بهم بده
چون چیزیه که خیلی باهاش درگیرم
یک ماه دیگه هم بعد انجام تمرینات باید برم پیش دکترconfused2

شاید امروز اون روزی باشه که در آینده منتظرشم..ما فقط شاید تجربش کرده باشیم که روزمره امروز شاید آرزوی فردامون بشه..305320_JC_thinking
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : رامنا , mahdiye1989
2014/06/27, 09:06 AM (آخرین ویرایش در این ارسال: 2014/06/27 09:14 AM، توسط رامنا.)
ارسال: #62
 (Print Post)
RE: پرسش وپاسخ فیزیوتراپی
(2014/06/20 12:24 AM)i_sh نوشته شده توسط:  یه نفر به کار با تخته تعادلی رو توضیح بده
دفعه قبلی که واسه مشکل تعادلیم رفتم فیزیوتراپی از دوچیز استفاده کرد یکی تردمیل بود یکی هم تخته تعادلی
اون موقع یادمه یه 20 دقیقه روش می ایستادم
الان هر جفتشو خونه تهیه کردم دارم هر روز میزنم البته تحت نظر دکتر کار درمانی
توضیحات تکمیلی کسی میتونه بهم بده
چون چیزیه که خیلی باهاش درگیرم
یک ماه دیگه هم بعد انجام تمرینات باید برم پیش دکترconfused2

تمرینات روی تخته تعادلی مرحله به مرحله سخت تر میشن مثلا:
1: سعی می کنید روی تخته بایستید و تعادل رو حفظ کنید.
2: مثل قبلی ولی یک دست رو از کنا ر تنه بالا میاورید و بر میگردونید جای اولش (بال زدن) این کار رو با یک دست انجام میدید.
3: با چشم بسته روی تخته تعادل رو حفظ میکنید.
4: ...

یعنی وقتی تونستید به راحتی رو تخته بایستی یک حرکت بر هم زننده تعادل رو اضافه می کنید. دقت کنید همیشه تخته بغل دیواری چیزی باشه که اگر تعادلتون خیلی به هم خورد بتونید دستتون رو بهش بگیرید و نیافتید. ایستادن با چشم بستهخیلی کمک کننده ست چون چشم ها رو از سیستم تعادلی حذف میکنه و بیشتر فشار برای حفظ تعادل به گردن مخچه میافته بنابر این میتونه به توانبخشی مخچه کمک کنه و در کسانی که پلاک مخچه ای ندارند حتی با تقویت مخچه باعث میشه در صورت بروز پلاکی در آینده توانبخشی راحت تر باشه... اگر خواستید با چشم بسته تمرین کنید حتما این تمرین رو در حضور کسی کنارتون انجام بدید...

اصول کلی کار با تخته تعادل همینه... خودتون هم میتونید خلاقیت به خرج بدید و حرکات مختلف رو روش تمرین کنید...

(2014/04/15 05:13 PM)mahdiye1989 نوشته شده توسط:  من 5 سال پیش مینیسک زانوم پاره شد و جراحی کردم الان مجدد مینیسک زانوم و رباتش پاره شده دکتر بهم گفتن سعی میکنیم ایندفعه با استخر و فیزیوتراپی تقویتش کنیم و جراحی نکنیم ولی چرا من هیچ تاثیری از فیزیو نمیبینم????
دایما زانوم خالی میکنه , قفل میکنه و خشک میشه

برای خالی کردن زانو باید عضله چهارسر (روی ران) تقویت بشه... قبل از اون اگر عضله پشت ران کوتاه باشه باید استرچ داده بشه تا طول نرمال خودش رو به دست بیاره وگرنه کوتاهی اون باعث میشه که عضله چهارسر مهار بشه یعنی هرچقدر تمرینش بدید نمیتونید درست و حسابی تقویتش کنید...

اما در مورد قفل کردن... اگر طولانی مدت حل نشه تنها راحش متاسفانه جراحی منیسک ه... بستگی داره که چقدر اذیتتون می کنه و تصمیم شما راجع بهش چیه...

اما خالی کردن رو میشه حل کرد... اگر فیزیوتراپی میرید حتما تقویت چهارسر رو باهاتون تمرین میکن... شاید کافی نبوده و یا همسترینگ (عضله پشت ران) کوتاه دارید...

... I'm a fighter ...
"از پیش غصه خوردن ، دوبار غصه خوردن است."
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : FBF , i_sh , mahdiye1989 , paeazan
2014/07/01, 05:51 PM
ارسال: #63
 (Print Post)
RE: پرسش وپاسخ فیزیوتراپی
من حدودا 10 سال است که مشکوک به ام اس نخاعی هستم و تا به امروز 3 دکتر عوض کردم و آخرین دکترم مثل دو دکتر دیگرم پس از 3 سال انواع آزمایش و دارو از قبیل آوونکس و سینووکس و 4 بار پالس تراپی و منفی بودن 2 بار آزمایش آنتی ان ام او به من گفت که تو ام اس نداری. ولی من نشانه های بالینیم مثل داشتن ام اس هست. حالا پس از 10 سال که از هیچ دکتری جواب نگرفتم به خاطر سفت بودن عضلاتم میخواهم برم فیزیوتراپی. و این تصمیم خودم هست و دکترم نگفته. از شما میخواهم که راهنماییم کنید. از لطفتون ممنونم
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : mahdiye1989 , رامنا
2014/07/01, 06:44 PM
ارسال: #64
 (Print Post)
RE: پرسش وپاسخ فیزیوتراپی
تعدادی از بیماریها هستن که مثل ام اس هستن.فقط نشانه های بالینی که کافی نیست
بنظر من شما باید مراجعه کنی به یه دکتر مجرب مثل دکتر صحرائیان که براتون تشخیص قطعی بده که مشکلتون چیه
اگه ام اس داشته باشین مثلا نوری که در فیزیوتراپی برای بیمار میذارن ضرر داره چون اندام رو گرم میکنه

ام اس شاید مسیر را برایمان ناهموار کند، اما مانع حرکتمان نخواهد شد
[تصویر: 1927b880db2a9f321.jpg]
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : mahdiye1989 , رامنا , FBF , kohedard
2014/07/09, 09:47 PM
ارسال: #65
 (Print Post)
RE: پرسش وپاسخ فیزیوتراپی
(2014/07/01 05:51 PM)ایمان نوشته شده توسط:  من حدودا 10 سال است که مشکوک به ام اس نخاعی هستم و تا به امروز 3 دکتر عوض کردم و آخرین دکترم مثل دو دکتر دیگرم پس از 3 سال انواع آزمایش و دارو از قبیل آوونکس و سینووکس و 4 بار پالس تراپی و منفی بودن 2 بار آزمایش آنتی ان ام او به من گفت که تو ام اس نداری. ولی من نشانه های بالینیم مثل داشتن ام اس هست. حالا پس از 10 سال که از هیچ دکتری جواب نگرفتم به خاطر سفت بودن عضلاتم میخواهم برم فیزیوتراپی. و این تصمیم خودم هست و دکترم نگفته. از شما میخواهم که راهنماییم کنید. از لطفتون ممنونم

دوست خوبم حتما باید از طرف پزشک نسخه داشته باشید برای فیزیوتراپی وگرنه قانونا امکان پذیرشتون توی کلینیک وجود نداره...

... I'm a fighter ...
"از پیش غصه خوردن ، دوبار غصه خوردن است."
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : FBF
2014/07/10, 12:03 AM (آخرین ویرایش در این ارسال: 2014/07/10 12:09 AM، توسط paeazan.)
ارسال: #66
 (Print Post)
RE: پرسش وپاسخ فیزیوتراپی
(2014/07/09 09:47 PM)رامنا نوشته شده توسط:  
(2014/07/01 05:51 PM)ایمان نوشته شده توسط:  
دوست خوبم حتما باید از طرف پزشک نسخه داشته باشید برای فیزیوتراپی وگرنه قانونا امکان پذیرشتون توی کلینیک وجود نداره...
رامنا جونم من که اینجا میرفتم فیزیوتراپی فقط میگفت اگه نسخه نداشته باشی آزاد حساب میشه، هزینش بیشتر میشد که همیشه جریان میذاشت و منتظر میموند تا نسخه بیارن
البته دیگه با من دوست شده و بدون نسخه و با اندکی قیمت بیشتر برای من جریان میذاشت smiling
البته قبلا، حالا خودم دستگاه دارم دیگه Blush

ام اس شاید مسیر را برایمان ناهموار کند، اما مانع حرکتمان نخواهد شد
[تصویر: 1927b880db2a9f321.jpg]
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : رامنا
2014/07/10, 08:47 PM
ارسال: #67
 (Print Post)
RE: پرسش وپاسخ فیزیوتراپی
(2014/07/10 12:03 AM)paeazan نوشته شده توسط:  رامنا جونم من که اینجا میرفتم فیزیوتراپی فقط میگفت اگه نسخه نداشته باشی آزاد حساب میشه، هزینش بیشتر میشد که همیشه جریان میذاشت و منتظر میموند تا نسخه بیارن
البته دیگه با من دوست شده و بدون نسخه و با اندکی قیمت بیشتر برای من جریان میذاشت smiling
البته قبلا، حالا خودم دستگاه دارم دیگه Blush
میدونی دوستم مساله اینجاست که اگر خدای نکرده این حین اتفاق بدی بیافته و مریض رو بدون نسخه دیده باشن هیچ دفاعی نمیتونن از خودشون بکنن چون کار رو خلاف روال قانونی انجام دادن... . به خاطر همین خیلی ها ریسک نمیکنن و با نسخه مریض رو میبینن... یعنی قانونش اینه که با نسخه ببینن...

... I'm a fighter ...
"از پیش غصه خوردن ، دوبار غصه خوردن است."
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : paeazan
2014/07/10, 11:05 PM
ارسال: #68
 (Print Post)
RE: پرسش وپاسخ فیزیوتراپی
من سه ساله ام اس دارم تاحالاهم فیزیوتراپی نرفتم لرزش دست دارم مخصوصا وقتایی که کارای حساس اتجام میدم مثل نوشتن.بنظر شما فیزیوتراپی برم جواب میده؟

غمگین مباشید چرا که خوشبختی میتواند از درون تلخترین روزهای زندگی شما زاده شود
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : تندیس
2014/07/17, 01:12 AM (آخرین ویرایش در این ارسال: 2014/07/17 01:12 AM، توسط i_sh.)
ارسال: #69
 (Print Post)
RE: پرسش وپاسخ فیزیوتراپی
من خودم لرزش پا دارم خسته میشم میره رو ویبره که رو تعادلم تاثیر میزاره
لرزش اونجوری که من پیگیرش بودم روند خوب شدنش کند تره
ولی با دارو گاباپنتین از وقتی میخورم بهتر شده
قبل از ورزشی که تحت نظر دکتر پزشکی ورزشی دارم انجام میدم کمتر شده
البته بگم هم ورزش عضلات رو قوی نگه میداره و نمیزاره ضعیف بشه تاثیر داره
هم گاباپنتین روزی 3 تا 100 دکتر داد
Synacthen Depot رو هم 5 تا هفته ای یک عدد کورتون مصرف میشه
کل این دارو ها و ورزش 30-40 درصد لرزش رو خوب کرده که ادامه داره ...
ولی الانم خسته میشم بازم لرزش دارم نباید خسته کنی عظلات رو
شنا واسه این قضیه خیلی خوبه پنجشنبه ها شنا میرم تا 2 روز خوبم ولی 5 روز دیگه بی حالم...
که حالا تا اخرش باید دید چه جوری میشه...
agreement2

شاید امروز اون روزی باشه که در آینده منتظرشم..ما فقط شاید تجربش کرده باشیم که روزمره امروز شاید آرزوی فردامون بشه..305320_JC_thinking
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : تنها
2014/07/19, 02:36 PM
ارسال: #70
 (Print Post)
RE: پرسش وپاسخ فیزیوتراپی
سلام دوستان
دنبال یه مرکز تخصصی فیزیوتراپی برای ام اس هستم اگه میتونین راهنمائیم کنین

!.........The world is full of nice peaple, if u can't find one, Be One
دنيا پُر از آدم هاى خوبه ولى اگه نتونستى حتى يكى از اونها رو پيدا كنى، لااقل خودت خوب باش!.........

یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ 


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  نقش فیزیوتراپی در بهبود ضایعات مغزی H-tanha 3 1,684 2014/09/01 05:40 PM
آخرین ارسال: paeazan
  لیست مراکز فیزیوتراپی shokolat 5 24,234 2013/08/19 11:13 AM
آخرین ارسال: shokolat
  2مرداد روز فیزیوتراپی درایران shokolat 1 1,701 2013/07/14 05:41 PM
آخرین ارسال: moon light



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان