انجمن های ام اس سنتردسترسی سریع

اخبار ام اس

چت روم

داروهای ام اس

پرسش و پاسخ

چت روم

پزشکان مغز و اعصاب

لیست مراکز ام‌ار‌آی

ازدواج

بیماری دویک

یوگا

گروه کوهنوردی

روانشناسی

سرگرمی

فیزیوتراپی
وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس > ام اس > پرسش و پاسخ > عوارض و علائم > خستگي
وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس > ام اس > پرسش و پاسخ > عوارض و علائم > خستگي

امتیاز موضوع:
  • 16 رأی - میانگین امیتازات : 3.81
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
خستگي
Ali 324 آفلاین
عشق فقط 1 کلام حسین علیه السلام
***
ارسال‌ها: 170
موضوع‌ها: 0
تاریخ عضویت: Aug 2011
تشکر های اهدا شده: 7154
تشکر های دریافت شده :4994 بار در 2030 پست
سال تشخيص بيماري : اسفند 84
دكتر معالج : 4 ‍پزشک
داروي مورد استفاده :
محل سکونت : اصفهان
#70
2011/09/18, 09:47 PM
در مورد اینکه خستگی جزیی از بیماری ماست که شکی نیست ولی عوامل بسیاری روی سطح خستگی و ایجاد اون دخیل اند.
مثلا افرادی که شاغل اند و صبح زود بیدار میشوند اگر حتی الامکان قبل از ظهر کمی بخوابند در سطح شادابی و کاهش خستگی در بعد از ظهر بسیار موثر است !!
یا افرادی که تغذیه ی انها ناقص است یعنی در روز مواد مورد نیاز بدن مخصوصا ویتامین ها و املاح را مصرف نمی کنند یا کم مصرف میکنند .این مواد در سبزیجات و میوه ها وجود دارند . و در نشاط و تولید انزیم های ضروری بسیار مهمه.
استفاده از عسل در وعده ی غذایی صبح بسیار تاکید شده است حتی در میان وعده ها شربت ابلیمو با عسل بسیار انرژی زاست. من به دستور متخصصم حتی تا روزی حدود 150گرم عسل هم مصرف میکردم. الان کمتر مصرف میکنم چون کمتر خسته میشم.
استفاده از یک میوه ی شیرین مثلا سیب که قندش بسیار زود جذب میشود بعد از خواب بسیار بسیار در کاهش خستگی بعد از خواب در عصر ها موثر است ...(حتما امتحان کنید)

عوامل دیگری هم حتما وجود دارد که من نخوندم و بلد نیستمممممممممم!!!!icon_questionicon_question
قال الله تعالی :‍‍

من با هر بنده ام طوری رفتار می کنم که انگار همین یک بنده را دارم

اما بنده ی من طوری رفتار می کند که انگار همه خدایش هستند بجز من !!!!!!!!




پاسخ
 تشکر شده توسط : Hasty , najva , Yitzak
  


پیام های داخل این موضوع
خستگي - توسط simorgh - 2009/07/19, 09:17 AM
RE: خستگي - توسط sara - 2010/07/26, 10:08 PM
RE: خستگي - توسط nahid - 2010/07/26, 10:56 PM
RE: خستگي - توسط sara - 2010/07/27, 09:43 PM
RE: خستگي - توسط nahid - 2010/07/27, 09:52 PM
RE: خستگي - توسط احسيني - 2013/03/12, 10:17 PM
RE: خستگي - توسط sargol - 2013/03/18, 09:32 AM
RE: خستگي - توسط eleana - 2013/07/31, 08:34 AM
RE: خستگي - توسط ghazallll - 2013/08/18, 10:34 PM
RE: خستگي - توسط رامنا - 2013/08/19, 12:10 AM
RE: خستگي - توسط helli - 2015/02/13, 02:05 PM
RE: خستگي - توسط jone - 2015/05/10, 11:33 PM
RE: خستگي - توسط kohedard - 2015/05/10, 11:42 PM
RE: خستگي - توسط mj.ny-luise - 2015/05/11, 09:15 AM
RE: خستگي - توسط 0MID - 2015/05/11, 11:15 AM
RE: خستگي - توسط aisan - 2015/07/18, 12:46 PM
RE: خستگي - توسط hyd69hyd - 2015/07/18, 03:17 PM
RE: خستگي - توسط aisan - 2015/07/18, 08:14 PM
RE: خستگي - توسط hyd69hyd - 2015/07/18, 10:03 PM
RE: خستگي - توسط paeeze - 2016/02/17, 12:12 PM
RE: خستگي - توسط majid1 - 2016/02/17, 12:18 PM
RE: خستگي - توسط nahid - 2016/02/17, 04:55 PM
RE: خستگي - توسط Smy - 2016/02/17, 06:33 PM
RE: خستگي - توسط helli - 2016/02/17, 07:19 PM
RE: خستگي - توسط سها - 2016/02/17, 07:56 PM
RE: خستگي - توسط lady.dqn - 2016/11/10, 07:57 AM
RE: خستگي - توسط glassheart - 2016/11/10, 11:09 AM
RE: خستگي - توسط یه غریبه - 2016/11/10, 01:09 PM
RE: خستگي - توسط سارام محمدی - 2016/12/07, 10:05 AM
RE: خستگي - توسط i_am - 2016/12/07, 10:19 AM
RE: خستگي - توسط یه غریبه - 2016/12/07, 12:56 PM
RE: خستگي - توسط سارام محمدی - 2016/12/07, 10:23 AM
RE: خستگي - توسط i_am - 2016/12/07, 11:05 AM
RE: خستگي - توسط nahid - 2016/12/07, 01:48 PM
RE: خستگي - توسط سارام محمدی - 2016/12/07, 10:18 PM
RE: خستگي - توسط mj.ny-luise - 2016/12/08, 03:12 PM
RE: خستگي - توسط مُنا_منتظر المهدی - 2017/05/27, 11:30 PM
RE: خستگي - توسط hadisss - 2017/05/28, 10:19 PM
RE: خستگي - توسط مُنا_منتظر المهدی - 2017/05/28, 11:45 PM
RE: خستگي - توسط narsis2 - 2017/05/29, 04:17 PM
RE: خستگي - توسط yas8866 - 2017/10/21, 08:02 PM
RE: خستگي - توسط شهرزاد - 2017/11/04, 04:06 PM
RE: خستگي - توسط الی کوچولو - 2018/03/11, 07:57 PM
RE: خستگي - توسط mj.ny-luise - 2018/03/12, 12:55 AM
RE: خستگي - توسط Syd - 2018/06/15, 11:57 AM
RE: خستگي - توسط yas8866 - 2018/06/16, 12:05 AM
RE: خستگي - توسط sarah_6162 - 2019/08/31, 11:18 AM
RE: خستگي - توسط sarah_6162 - 2019/09/01, 11:33 AM
RE: خستگي - توسط sarah_6162 - 2019/09/01, 03:29 PM
RE: خستگي - توسط الی کوچولو - 2019/09/01, 07:53 PM
RE: خستگي - توسط mj.ny-luise - 2019/08/31, 12:22 PM
RE: خستگي - توسط sarah_6162 - 2019/08/31, 12:24 PM
RE: خستگي - توسط mj.ny-luise - 2019/08/31, 12:41 PM
RE: خستگي - توسط sarah_6162 - 2019/08/31, 12:51 PM
RE: خستگي - توسط sarah_6162 - 2019/08/31, 12:51 PM
RE: خستگي - توسط یوسف تهران - 2019/09/01, 01:27 AM
RE: خستگي - توسط همراز - 2019/09/01, 08:14 PM
RE: خستگي - توسط Mahanhf - 2019/09/01, 09:07 PM
خستگی و ام اس - توسط Sina - 2009/10/14, 10:12 AM
پاسخ : خستگی - توسط hamid - 2009/10/14, 11:11 AM
پاسخ : خستگی - توسط fereshteh - 2009/10/22, 12:32 AM
پاسخ : خستگی - توسط SAEEDNT125 - 2009/11/10, 01:22 PM
پاسخ : خستگی - توسط نادر - 2010/01/06, 10:51 PM
رفع خستگی با رژیم غذایی - توسط baran - 2010/02/03, 02:12 PM
RE: خستگی - توسط sepid - 2010/05/21, 02:16 PM
RE: خستگی - توسط zaynab - 2010/09/21, 01:40 PM
RE: خستگی - توسط شفا یافته - 2010/09/22, 12:34 PM
RE: خستگی - توسط دل آرام - 2010/10/20, 11:30 AM
RE: خستگی - توسط mehdi.abdn - 2010/10/20, 11:43 AM
RE: خستگی - توسط nazaninn - 2010/10/20, 12:11 PM
RE: خستگی - توسط طراوت - 2010/10/24, 04:12 PM
RE: خستگی - توسط montazer - 2010/10/26, 10:26 AM
RE: خستگی - توسط ostad2000 - 2010/10/26, 09:33 PM
RE: خستگی - توسط mojtaba2iran - 2010/10/27, 01:49 AM
RE: خستگی - توسط yas - 2010/10/30, 10:04 PM
RE: خستگی - توسط maryamm - 2010/11/01, 10:09 AM
RE: خستگی - توسط mehran_a - 2010/11/04, 06:56 PM
RE: خستگی - توسط nasim - 2010/11/11, 10:31 PM
RE: خستگی - توسط ilia88 - 2011/01/18, 11:33 PM
RE: خستگی - توسط mehdi.abdn - 2011/01/18, 11:35 PM
RE: خستگی - توسط nazaninn - 2011/01/19, 10:18 AM
RE: خستگی - توسط shokolat - 2011/01/21, 09:51 PM
خستگی - توسط paeeze - 2011/03/18, 12:24 AM
RE: خستگی - توسط fireboud - 2011/03/18, 12:31 AM
RE: خستگی - توسط آرش ارشک - 2011/03/18, 02:55 AM
RE: خستگی - توسط montazer - 2011/03/19, 09:46 AM
RE: خستگی - توسط h.kakavand - 2011/03/19, 07:43 PM
RE: خستگی - توسط paeeze - 2011/03/22, 11:29 AM
RE: خستگی - توسط امیرخان - 2011/04/03, 01:02 AM
RE: خستگی - توسط hamed - 2011/04/03, 01:09 AM
RE: خستگی - توسط مريم غني جاهد - 2011/04/07, 06:21 PM
RE: خستگی - توسط mehrnoosh - 2011/07/08, 09:37 AM
RE: خستگی - توسط بهرنگ - 2011/07/08, 11:34 AM
RE: خستگی - توسط bitaa - 2011/08/15, 12:05 PM
RE: خستگی - توسط warrior - 2011/08/15, 12:52 PM
RE: خستگی - توسط fatima - 2011/08/15, 01:26 PM
RE: خستگی - توسط زهرا59 - 2011/08/15, 01:51 PM
RE: خستگی - توسط parisa2011 - 2011/08/15, 04:28 PM
RE: خستگی - توسط najva - 2011/08/15, 04:42 PM
RE: خستگی - توسط warrior - 2011/08/15, 05:12 PM
RE: خستگی - توسط 7714 - 2011/08/15, 05:40 PM
RE: خستگی - توسط sara.i - 2011/08/16, 02:58 PM
RE: خستگی - توسط Prime - 2011/08/16, 03:02 PM
RE: خستگی - توسط maedeh - 2011/08/16, 03:09 PM
RE: خستگی - توسط هاجی - 2011/08/16, 03:20 PM
RE: خستگی - توسط پویش - 2011/09/18, 06:39 PM
RE: خستگی - توسط Ali 324 - 2011/09/18, 09:47 PM
RE: خستگی - توسط mrz81 - 2011/09/18, 10:02 PM
RE: خستگی - توسط Ali 324 - 2011/09/18, 10:25 PM
RE: خستگی - توسط parisa2087 - 2011/09/19, 07:30 AM
RE: خستگی - توسط Hasty - 2011/09/19, 12:47 PM
RE: خستگی - توسط رنگین کمان - 2011/09/20, 01:04 PM
RE: خستگی - توسط parisa2087 - 2011/10/12, 08:37 AM
RE: خستگی - توسط SSA - 2011/10/12, 08:57 AM
RE: خستگی - توسط paeeze - 2011/10/13, 08:33 PM
RE: خستگی - توسط MFhealth - 2011/10/13, 11:41 PM
RE: خستگی - توسط پویش - 2011/10/15, 04:20 PM
RE: خستگی - توسط زهرا59 - 2011/10/15, 06:05 PM
RE: پاسخ : خستگی - توسط غزل - 2011/10/24, 01:57 PM
RE: خستگی - توسط Prime - 2011/10/24, 01:59 PM
8 کار برای رفع خستگی - توسط shokolat - 2011/12/13, 03:12 PM
خستگي - توسط mohghoco - 2012/02/13, 12:22 PM
RE: خستگي - توسط شهرزاد - 2012/02/13, 01:45 PM
RE: خستگي - توسط rose abi - 2012/02/13, 05:10 PM
RE: خستگي - توسط nahid - 2012/02/13, 08:33 PM
RE: خستگي - توسط سیما جون - 2012/03/16, 11:57 PM
خستگی - توسط sooorooosh - 2012/05/07, 12:49 PM
RE: خستگی - توسط okhtapus - 2012/06/19, 12:48 AM
RE: خستگی - توسط aghaghi - 2012/06/19, 02:17 PM
RE: خستگی - توسط نسترنى - 2012/06/19, 02:47 PM
RE: خستگی - توسط reza_akrami_a - 2012/07/26, 09:46 PM
RE: خستگی - توسط مهوش - 2012/07/26, 10:42 PM
RE: خستگی - توسط chipchip - 2012/07/27, 11:55 PM
RE: خستگی - توسط نگار1353 - 2012/07/28, 12:23 AM
RE: خستگی - توسط yummy - 2012/07/29, 04:56 AM
RE: خستگی - توسط naazanin - 2012/07/29, 09:25 AM
RE: خستگی - توسط chipchip - 2012/07/29, 09:40 AM
RE: خستگی - توسط reza_akrami_a - 2012/07/30, 12:14 PM
RE: خستگی - توسط rahaei - 2012/07/30, 12:46 PM
RE: خستگی - توسط najva - 2012/07/31, 11:19 AM
RE: خستگی و ام اس - توسط naazanin - 2012/08/06, 11:08 AM
RE: خستگی و ام اس - توسط reza_akrami_a - 2012/08/11, 10:01 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط fafa-j - 2012/08/12, 02:39 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط arezooo82 - 2012/08/12, 06:18 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط reza_akrami_a - 2012/08/14, 10:38 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط reza_akrami_a - 2012/09/05, 10:14 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط # پریسا # - 2012/09/05, 10:35 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط ghaside - 2012/10/30, 10:35 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط atefeh.l - 2012/11/18, 12:27 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط moon light - 2012/11/18, 03:17 PM
RE: خستگی - توسط paeeze - 2012/12/08, 12:32 AM
RE: خستگی - توسط yummy - 2012/12/08, 12:41 AM
RE: خستگی - توسط paeeze - 2012/12/08, 12:48 AM
RE: خستگی - توسط SSA - 2013/02/02, 10:38 PM
RE: خستگی - توسط sargol - 2013/02/02, 10:53 PM
RE: خستگی - توسط mysis - 2013/02/02, 10:54 PM
RE: خستگی - توسط SSA - 2013/02/02, 11:02 PM
RE: خستگی - توسط SSA - 2013/04/06, 01:47 PM
RE: خستگی - توسط paeeze - 2013/04/06, 10:25 PM
RE: خستگی - توسط nazar - 2013/04/12, 03:46 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط nazar - 2013/04/14, 10:32 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط paeazan - 2013/04/14, 10:41 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط khatereh. - 2013/08/09, 07:52 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط ستاره84 - 2013/10/18, 05:15 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط بهرنگ - 2013/12/19, 10:50 AM
RE: خستگی و ام اس - توسط سیما جون - 2013/12/19, 06:37 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط sgb - 2014/02/12, 09:52 AM
RE: خستگی و ام اس - توسط zohrevand - 2014/02/12, 11:21 AM
RE: خستگی و ام اس - توسط sgb - 2014/02/12, 05:21 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط رامنا - 2014/02/13, 12:59 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط یاسمن - 2014/02/26, 11:25 AM
RE: خستگی و ام اس - توسط ابراهیم - 2014/02/26, 03:27 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط مریییم - 2014/02/26, 03:32 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط فرزانه۶۰ - 2014/03/22, 09:59 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط sange sabor - 2014/03/23, 11:24 AM
RE: خستگی و ام اس - توسط سالومه - 2014/03/24, 09:44 AM
RE: خستگی و ام اس - توسط طلایی - 2014/03/24, 01:36 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط موناامیدوار - 2014/04/29, 08:20 AM
RE: خستگی و ام اس - توسط afsaneh - 2014/04/29, 09:48 AM
RE: خستگی و ام اس - توسط leili-asmaneh - 2014/04/29, 02:27 PM
RE: خستگی و ام اس - توسط HannahZ - 2014/06/21, 03:25 AM
شمام مثل منین ؟؟؟ - توسط delaram22 - 2016/02/17, 10:56 AM
RE: شمام مثل منین ؟؟؟ - توسط glassheart - 2016/02/17, 11:13 AM
RE: شمام مثل منین ؟؟؟ - توسط majid1 - 2016/02/17, 11:13 AM
RE: شمام مثل منین ؟؟؟ - توسط طاهره. - 2016/02/17, 11:43 AM
خستگی پاها - توسط Saraaa970 - 2018/06/13, 11:37 PM
RE: خستگی پاها - توسط Rezvan.A - 2018/06/14, 06:28 AM
RE: خستگی پاها - توسط Saraaa970 - 2018/06/14, 07:05 AM
RE: خستگي - توسط Rezvan.A - 2018/06/14, 03:48 PM
RE: خستگي - توسط Mahpishouni - 2018/06/15, 11:58 AM



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
2 مهمان