ثبت نام
رمز ورودتان را فراموش کرده اید؟
تابلو اعلانات
3 اطلاعیه آخر گروه کوهنوردی
 
رادیو ام اس سنتر
اطلاعیه ها

ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
آيا يوگا به باردار شدن كمك مي كند؟
2013/09/20, 01:06 AM
ارسال: #1
 (Print Post)
آيا يوگا به باردار شدن كمك مي كند؟


آيا يوگا به باردار شدن كمك مي كند؟

از آنجائي كه يكي از دلايل باردار نشدن استرس است،يوگا با اثري كه بر كم كردن فشار هاي روحي و رواني دازد ،مي تواند به باردار شدن كمك كند. بررسي هائي كه بر روي خانم هاي نا بارور انجام شده نشان داده است كه شركت در تمرين هاي كاهش دهنده استرس ،ورزش هائي مانند يوگا براي ريلكس شدن روح وجسم و يا كلاس هاي مخصوصي كه تشكيل مي شود، به باردار شدن اين خانم ها كمك كرده است و نتايج بهتري نسبت به خانم هاي نازائي داشته كه از اين روش ها استفاده نكرده اند.

چرا استرس باروري را تحت تاثير قرار مي دهد؟

وقتي بدن تحت فشار هاي روحي (به خصوص طولاني مدت) قرار مي گيرد،مغز توليد هورمونهائي مانند كورتيزول و اپي نفرين را بيشتر مي كند و به ازائ آن توليد هورمون هاي باروري را كاهش مي دهد كه اين مسئله باعث كم كاري تخمدان ها شده و باردار شدن را مشكل مي كند.البته مفدار كمي استرس طبيعي است اما اگر دائمي شود بايد چاره اي براي آن انديشيد.

چنانچه تصميم به انجام يوگا گرفتيد سعي كنيد تمرينات سبك و آرام را انجام دهيد.اين كار به شما فرصت بيشتري براي نفس كشيدن و آرامش ذهني مي دهد. اگر همسرتان هم از استرس رنج مي برد بهتر است او را هم با خود در انجام تمرينات يوگا همراه كنيد.

مشاهده وب سایت کاربر یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : shokolat , هانیه , الهام ج , پریا حقیقت پور
2013/09/23, 09:11 PM
ارسال: #2
 (Print Post)
RE: آيا يوگا به باردار شدن كمك مي كند؟
یوگا واقعا معجزست .
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : نازلی , حانا , پریا حقیقت پور
2013/11/13, 04:31 PM
ارسال: #3
 (Print Post)
RE: آيا يوگا به باردار شدن كمك مي كند؟
ممنون نازلی جون.امیدوارم به منم کمک کنه.

icon_questionگر نگهبان من آن است که من میدانم
شیشه را در بغل سنگ نگه می داردicon_question
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط : ماريا , پریا حقیقت پور
ارسال پاسخ 




کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان