2012/05/14, 06:47 AM
منظور من از برنامه ريزي، در كليه امور بود نه صرفا درس!
بيماران ام اس معمولا علائم بيماري رو با خودشون دارن و بعضي علائم مختص به زمان حمله نيسن و تقريبا هميشگي هستش. درمورد خودم مثل خستگي مفرط، لرزش دست، گزگز دست ها، عدم تمركز و گهگاه اختلال شديد حافظه ... اين علائم واقعا آزار دهنده هستند و گاه باعث عدم توجه به درس ميشن. به علاوه اگر متاهل يا شاغل باشيد، وظايف ديگري علاوه بر درس خوندن داريد.
حالا اگر مي خوايد ادامه تحصيل بديد و پشت كنكوري هستيد بهتره كه در زماني كه براتون مناسبتره و حوصله و علائم كمتري داريد، درس بخونيد. من معمولا غروب انرژي بيشتري دارم و صبح اصلا تمركز براي درس خوندن ندارم. پيشنهاد مي كنم هر روز درس بخونيد نه اينكه فقط آخر هفته كه سرتون خلوتهستش. كم خوندن و پيوسته خوندن خيلي بهتر از زياد خوندن و منقطع درس خوندنه. به علاوه گاهي ممكنه به دلايلي علائم بيماريمون تشديد بشه، بنابراين لازمه زماني كه علائم كمتري داريم، درس بخونيم.
دوستمون به موضوع پايان نامه اشاره كردن كه كاملا با ايشون موافقم و به نظر من هم لازمه كه استاد راهنما و مشاورتون بدونن كه مبتلا به بيماري ام اس هستيد. اگر در رشته هاي علوم انساني تحصيل مي كنيد بهتره موضوعاتي انتخاب بشه كه پيشينه دارن و خيلي جديد نيستن. اگر موضوع بسيار جديدي رو انتخاب كنيد در نوشتن پيشينه دچار مشكل ميشيد و تكميل پايان نامه تون زمان زيادي ميبره و خسته كننده خواهد بود. پيشنهاد مي كنم از همون ترم اول به فكر موضوع پايان نامه خود باشيد.
نكته ديگه اينكه نمره امتحانات پايان ترم براتون مهم نباشه. نهايت سعي خودتون رو بكنيد ولي براي گرفتن نمره بالا، خودتون رو دچار نگراني و استرس نكنيد. متاسفانه من از بچگي عاشق نمره بيست بودم و در دانشگاه به خصوص بعد از تشخيص ام اس دچار مشكل شدم. استرس زياد و زياد درس خوندنم باعث شد علائم بيماريم تشديد بشه و به جاي جلسه امتحان راهي بيمارستان و پالس گيري بشم.
خلاصه كه شرايط خودتون رو بسنجيد و در صورت داشتن خستگي مفرط و اختلال حافظه حتما با پزشكتون مشورت و ازش كمك بخوايد. چون اين دو عامل گاهي باعث ميشن هدفمون رو نيمه كاره رها كنيم. بايد با توجه به شرايط و مسئوليت هامون زمان رو طوري سازماندهي كنيم كه با صرف كمترين انرژي و جلوگيري از تشديد علائم به تمام نقش هامون برسيم. نقش همسر، مادر، يك فرد شاغل، دانشجو و ...
ادامه تحصيل، ازدواج و ... خيلي خوبه اما بهتره قبل از اقدام، قيمت تمام شده اش رو محاسبه كنيم. منظورم از قيمت تمام شده، صرفا بار مالي نيست. براي خودتون يه ترازنامه بكشيد، هزينه (مادي، معنوي،بهداشتي (معنوي)، زمان و ...) و درآمد (بهداشتي (سلامتي)، مادي، معنوي، اجتماعي و ...) رو هم در نظر بگيريد اگر ترازتون مشكلي نداشت اقدام كنيد. داشتن نقش ها، هميشه هزينه داره (براي مادر خوب، همسر خوب، دانشجوي خوب بودن و ... بايد زمان و انرژي بذاريد) همونطور درآمد هم دارن (سطح تحصيلي بالاتر و شغل بهتر و درآمد بيشتر - ازدواج مناسب و داشتن مونس، همدم، تكيه گاه، احساس تنهايي كمتر و ارضاء نيازها و...)!
براتون آرزوي سلامتي و موفقيت دارم.
بيماران ام اس معمولا علائم بيماري رو با خودشون دارن و بعضي علائم مختص به زمان حمله نيسن و تقريبا هميشگي هستش. درمورد خودم مثل خستگي مفرط، لرزش دست، گزگز دست ها، عدم تمركز و گهگاه اختلال شديد حافظه ... اين علائم واقعا آزار دهنده هستند و گاه باعث عدم توجه به درس ميشن. به علاوه اگر متاهل يا شاغل باشيد، وظايف ديگري علاوه بر درس خوندن داريد.
حالا اگر مي خوايد ادامه تحصيل بديد و پشت كنكوري هستيد بهتره كه در زماني كه براتون مناسبتره و حوصله و علائم كمتري داريد، درس بخونيد. من معمولا غروب انرژي بيشتري دارم و صبح اصلا تمركز براي درس خوندن ندارم. پيشنهاد مي كنم هر روز درس بخونيد نه اينكه فقط آخر هفته كه سرتون خلوتهستش. كم خوندن و پيوسته خوندن خيلي بهتر از زياد خوندن و منقطع درس خوندنه. به علاوه گاهي ممكنه به دلايلي علائم بيماريمون تشديد بشه، بنابراين لازمه زماني كه علائم كمتري داريم، درس بخونيم.
دوستمون به موضوع پايان نامه اشاره كردن كه كاملا با ايشون موافقم و به نظر من هم لازمه كه استاد راهنما و مشاورتون بدونن كه مبتلا به بيماري ام اس هستيد. اگر در رشته هاي علوم انساني تحصيل مي كنيد بهتره موضوعاتي انتخاب بشه كه پيشينه دارن و خيلي جديد نيستن. اگر موضوع بسيار جديدي رو انتخاب كنيد در نوشتن پيشينه دچار مشكل ميشيد و تكميل پايان نامه تون زمان زيادي ميبره و خسته كننده خواهد بود. پيشنهاد مي كنم از همون ترم اول به فكر موضوع پايان نامه خود باشيد.
نكته ديگه اينكه نمره امتحانات پايان ترم براتون مهم نباشه. نهايت سعي خودتون رو بكنيد ولي براي گرفتن نمره بالا، خودتون رو دچار نگراني و استرس نكنيد. متاسفانه من از بچگي عاشق نمره بيست بودم و در دانشگاه به خصوص بعد از تشخيص ام اس دچار مشكل شدم. استرس زياد و زياد درس خوندنم باعث شد علائم بيماريم تشديد بشه و به جاي جلسه امتحان راهي بيمارستان و پالس گيري بشم.
خلاصه كه شرايط خودتون رو بسنجيد و در صورت داشتن خستگي مفرط و اختلال حافظه حتما با پزشكتون مشورت و ازش كمك بخوايد. چون اين دو عامل گاهي باعث ميشن هدفمون رو نيمه كاره رها كنيم. بايد با توجه به شرايط و مسئوليت هامون زمان رو طوري سازماندهي كنيم كه با صرف كمترين انرژي و جلوگيري از تشديد علائم به تمام نقش هامون برسيم. نقش همسر، مادر، يك فرد شاغل، دانشجو و ...
ادامه تحصيل، ازدواج و ... خيلي خوبه اما بهتره قبل از اقدام، قيمت تمام شده اش رو محاسبه كنيم. منظورم از قيمت تمام شده، صرفا بار مالي نيست. براي خودتون يه ترازنامه بكشيد، هزينه (مادي، معنوي،بهداشتي (معنوي)، زمان و ...) و درآمد (بهداشتي (سلامتي)، مادي، معنوي، اجتماعي و ...) رو هم در نظر بگيريد اگر ترازتون مشكلي نداشت اقدام كنيد. داشتن نقش ها، هميشه هزينه داره (براي مادر خوب، همسر خوب، دانشجوي خوب بودن و ... بايد زمان و انرژي بذاريد) همونطور درآمد هم دارن (سطح تحصيلي بالاتر و شغل بهتر و درآمد بيشتر - ازدواج مناسب و داشتن مونس، همدم، تكيه گاه، احساس تنهايي كمتر و ارضاء نيازها و...)!
براتون آرزوي سلامتي و موفقيت دارم.
