[ساغر]

دکتر من میگه رژیم غذایی تاثیری نداره فقط غذاهای سرخ کرده نخور.اما دکتر قبلیم (دکتر شرف الدین) گفت: فلفل ،فست فود،شوید ،جعفری،جگر ،کاکائو و چندتا چیز دیگه رو مصرف نکنم.دوستم یه رژیم از اینترنت گرفت و به منم داد هر دومون رعایت کردیم خوردن چیزایی مثل چربی ،تندی ،ماست ، چای ، قهوه،،کاکائو و شکلات، رب گوجه،انواع سس ها،ماکارونی،قند وشکر وشیرینی جات،غذاهای سرخ کردنی،بادمجان،نوشابه های گازدار،و... رو ممنوع کرده بود.
و مصرف چیزایی مثل پنیر گوسفندی،شیر کم چرب،عسل ،بادام،روغن زیتون،ا مگا3،نان سبوس دار ،و غذاهایی که طبع گرم رو دارن مجاز دونسته بود.
من این رژیم رو به یک دکتر رژیم درمانی نشون دادم و تاییدش کرد.
البته دکترم گفت به خودت ریاضت نده