+- وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس (https://mscenter.ir)
+-- انجمن: توانبخشی (https://mscenter.ir/Forum-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%AE%D8%B4%DB%8C)
+--- انجمن: فیزیوتراپی (https://mscenter.ir/Forum-%D9%81%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%BE%DB%8C)
+--- موضوع: فیزیوتراپی و کاردرمانی (/Thread-%D9%81%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%BE%DB%8C-%D9%88-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C)
RE: پرسش و پاسخ فیزیوتراپی - shokolat - 2011/11/08
اقا احسان ما ورزش میکنیم تا بانشاطو پرانرژی بشیم نه با دادن تمرینهای سخت خودمون وجسمممون رو که اذیت و خسته کنیم باریکلا به پشتکارتون اما انقدر فشار لازم نیست
شدت نمایانگر کیفیت نیست هیچوقت!یادمون باشه
RE: پرسش و پاسخ فیزیوتراپی - ehsan 10054 - 2011/11/08
بعضي صوپا پام بي حس ميشه چيكاركنم .
چشم ولي خيلي ناراحتم راه ديگه هست حس پيدا كنم
--------------------------------------------------------------------------------
RE: پرسش و پاسخ فیزیوتراپی - shokolat - 2011/11/08
اونم احتیاج به زمان داره
وقتی سردمون میشه میریم پیش بخاری زود گرممون نمیشه یه مقدار زمان میبره
حس اعضای بدن چون خیلی ضعیف و ریزن به مدت زمان بیشتر احتیاج دارن تا برگردن مثل قبل.نگران نباش زیادم بهش حساس نشو
RE: پرسش و پاسخ فیزیوتراپی - پویش - 2011/11/08
آقااحسان ورزش رو تاحدی بایدانجام دادکه عضلات خسته نشوندوگرنه فشارزیاد برآنها باعث تشدید بیماری می شود.
RE: پرسش و پاسخ فیزیوتراپی - Prime - 2011/11/16
چیه به من نمی آد سوال بپرسم؟
من یه عضله ام زیاد میگیره ( گرفتگی)
نمی دونم کدومه ولی فکر میکنم تو این عکس
سراتوس باشه! اونیکه پشت استخوانه کتفه و من فکر میکنم به گردن هم مربوطه چون
با چرخوندن سر به منتهی الیهش عضله کشیده و درد شدیدی میگیره!
البته بگم من هم بخاطر استفاده از رایانه بعضا با صندلی بدون دسته و ورزش بوکس
درد شانه هم دارم. ولی خوب این درد چیه که زیاد من گرفتارشم؟ (و البته با ماساژ خوب میشه!)
RE: پرسش و پاسخ فیزیوتراپی - shokolat - 2011/11/16
معمولا کشیدگی و درد به سمت مخالف بایدباعث تشدید درد بشه عضله سراتوس معمولا دردو سوزش رو در میان دوتا کتف باعث میشه چشم حتما جواب قطعی رو تا فردا براتون میابم
RE: پرسش و پاسخ فیزیوتراپی - Prime - 2011/11/16
ممنونم! زیاد سخت نگیرید البته
فقط ممکنه پس این سراتوس ه نباشه
چون من وقتی شانه چپ ام رو حرکت میدم و وقتی گردنم رو میچر خونم به کشش و درد می افته!
ولی وقتی دستم رو میکشم انگار از زیر کتف میاد بیرون و من لمسش میکنم (البته با اون یکی دستم. یه حالت مسخره که داری گره میخوری)
RE: پرسش و پاسخ فیزیوتراپی - shokolat - 2011/11/16
به ایتجا یه سر بزن با حالتهایی که گفتید بعیده سراتوس درگیر باشهhttp://clinicalmedicine.blogfa.com/post-132.aspx
[split] تمرينات تعادلي - ehsan 10054 - 2011/11/20
خیلی محربونید بعضی از حرکات بلد نبود انجامش میدم دفعهی دیگه خوب میشه تعادلم
RE: تمرينات تعادلي - shokolat - 2011/11/20
خواهش میکنم اگر باز سوالی داشتین یا خواسته ای در خدمتم.امیدوارم کمکتون کرده باشم که حرکات تعادلی رو خواسته بودید