اهمیت زیاد ویتامین های گروه ب (B) وفولیک اسید - -
<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>
مصرف ويتامين ب 12 در افزايش شادابي روحي افراد افسرده موثر است
خبرگزاری جمهوری اسلامی - ایرنا
تهران- فوق تخصص تحقيقات پزشكي گفت: مصرف ويتامين ب 12 در افزايش شادابي روحي افراد افسرده نقش دارد و مي تواند به صورت غير مستقيم در كاهش اضطراب در اين افراد موثر باشد.
'مهدي اخبارده'روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمي ايرنا افزود :اضطراب حالتي غير طبيعي بوده كه در بيماران افسرده ديده مي شود كه سطح آستانه تحمل در اين افراد به شدت پايين است.
فوق تخصص تحقيقات پزشكي ادامه داد: در اين بيماران درمان هاي سنتي نظير دم كرده گل سنبل لطيف و گل گاو زبان و گل ساعت نقش خوبي در كاهش اضطراب دارد اما نقش علمي آن با افزايش اسيدگاما امنيو بوتيريك در قسمت فونتانل مغز همراه است.
اخبارده توضيح داد: جديدترين تحقيقات دراين خصوص ابهام تاثير ويتامين هاي گروه ب را كه سالها در دنيا در درمان بيماريهاي اضطرابي بود را كاملا ازبين برد و مشخص شد كه مصرف يتامين ب 12 در اندازه هاي يك ميلي گرم درافزايش شادابي روحي افراد افسرده نقش دارد.
متخصص تغذيه باليني يادآور شد : ويتامين هاي ب 3 ب 6 هريك از طريق مكانيزم هاي اختصاصي خود در سيناپس هاي مغز و در كاهش اضطراب افراد بسيار موثرند.
اخبارده ادامه داد : ويتامين ب1 نيز با تاثير در روند اكسيداسيون گلوكز درسلولهاي مغز نقش مثبت خود را ايفا مي كند.
وي يادآورشد كه در تحقيقي كه در دانشگاه علوم پزشكي بوستون روي دو هزار بيمار انجام شد، مشخص گرديد كه بيماراني كه مصرف روزانه داروي ضد افسردگي پروزاك داشتند با مصرف روزانه 5 ميلي گرم اسيد فوليك جوابدهي سلول هاي مغزشان به اين دارو به مراتب بالا رفته است.