عدم تعادل - -

<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>
(2017/09/04, 09:27 PM)حوريه نوشته است: كف دست راست را بالاي گوش راست گذاشته تا عدد ١٠ بشمار وبادست به سر فشار بده
كف دست چپ،"""""""""""""""""""""""""""""
با كف دو دست به پيشاني فشار بيار



بادو دست به پشت سر """"""""""
دستها را صاف بگير روبرو تا ١٠بشمار
دستها را صاف بيانداز پايين تا ١٠ بشمار
دستها به طرفين تا ١٠ بشمار
دستها را أرام در جا دوراني بچرخان

اميدوارم خوب گفته باشه اين نرمشها خيلي خوب هست حتي سردرد را خوب ميكند

ممنون دوست خوبم .icon_question