(2017/09/04, 08:56 PM)حوريه نوشته است: من هم كاهي دچار اين حالت ميشم. درمورو من كه
بيشتر ازگردن هست اگه روزي چند بار ورزش هاي
معروف گردن را انجام دهيد خوب است
ميدونيد چه نرمشهاي است؟
نه واقعیت. اتفاقا یکم گردنم هم درد میکنه. چه نرمش هایی باید انجام بدم؟