ارتباط ام اس و حافظه - راه های بهبود حافظه - -
<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>[color=#FF0000]چگونه ام اس و تفکر اثر می گذارد؟
ام اس باعث تغییراتی در قسمت هایی از مغز می شود و این امر گاهی بر حافظه و تفکر فرد اثر میگذارد .
فرایند تفکر بر پایه انتقال پیامها در طول نرون های عصبی به مناطق دیگر مغز استوار است و ضایعات ایجاد شده در مغز می توانند این پیام ها را متوقف کنند یا باعث کندی انتقال انها شوند.
[color=#FF1493]چیزهایی که بر حافظه و تفکر اثر میگذارد
خستگی ، حمله مجدد، محدودیت های فیزیکی ، افسردگی ، اضطراب و استرس می باشد.
مواد غذایی موثر ( بر گرفته از سایت پرستاری که مورد تایید پرستاران میباشد)
1- مواد غذایی موثر بر تقویت حافظه : فلفل دلمه ای، زیتون ، خرما ، گردو ، تخمه هندوانه ، ساقه کرفس ، توت فرنگی ،مویز و خیار ( خیار حاوی نوعی فلانول ضد التهاب به نام فیستین است که در بهبود حافظه و حفاظت از سلول های عصبی موثر است )
2- مواد غذایی موثر بر کاهش اضطراب و استرس: دمنوش گل سرخ ( 1ق غ گلسرخ را در یک لیوان روی شعله غیر مستقیم قرار دهید و با عسل میل کنید ) ، شب دمکرده گل بهار نارنج با عسل و اویشن میل کنید ؛ اب نارگیل و عسل ؛ انار ( به دلیل داشتن انتی اکسیدان از بدن در برابر استرس محافظت میکند ) ؛ نعناع ؛ برگه زرد الو ؛ دمنوش گل محمدی ، پسته ، مویز
3 - موز درمان افسردگی و برای اعصاب مفید است .
4 - مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی : گشنیز ، اب زرشک ، عناب