چگونه مي توانيم با ام اس كنار بيائيم ؟ - -
<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>سه ضرورت جدی برای زندگی کردن بجای فقط زنده ماندن اینها هستند : چیزی برای زنده ماندن،چیزی برای عاشق بودن،چیزی برای امید وار بودن ؛ و آنوقت زندگی دیگر خفت و نا امیدی نخواهد بود .
بچه ها ببینید ،یک چیزهایی مثل قدم برداشتن ، سر کار رفتن جز اینها نیست . کافی است دید والویتها را با توجه به وضعیتمان تغییر بدهیم ،
ناگهان دنیایی از امکانات تازه برایمان ظاهر می شود .
هر لحظه حواسمان باشد با ترس و وسواس و بدخلقی این دنیارا خراب نکنیم.
سکوت کن ... !
هنگامی که نمی دانی چه بگویی؛ چه پاسخ دهی و یا چطور بگویی، فقط سکوت کن.
گاهی نگفتن، شیرین تر از گفتنِ سخنان آشفته است که در لحظه تو را سبک می کند... پس درآن لحظه فقط سکوت کن.
یک وقتهایی سعی کن چشمانت را ببندی بر حرف های نیش دار... سکوت کنی و به زبانت اجازه دهی سکوت را تمرین کند.
آن روزها که نفهمیدی چه شد و از کجا بر سرت آوار مصیبت آمد کسی را مقصر ندان؛ سکوت کن تا دلیل اصلی را در آرامش بیابی.
دقیقه هایی که حس انفجار در سلولهایت تو را از درون می خورد، سکوت را تجربه کن تا ذهنت در آرامش با قلبت مشورت کند و تصمیمی درست بگیرد... و بدان که یک وقتهایی " سکوت" پاسخ تمام دردهاست!