فواید ویتامین D و منابع تامین آن - -

<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>دوستان به این نکته توجه داشته باشند، تنها طول موجی از خورشید که بدن را به ساختن ویتامین D وامی دارد پرتوهای UVB است و این پرتوها تنها هنگامی از جو زمین عبور می کنند که زاویه خورشید نسبت به افق از 50 درجه بیشتر باشد. برای محاسبه زاویه خورسید نسبت به افق در شهر محل زندگی تان از این لینک استفاده نمایید.

---