ورزش زومبا - -
<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>حدود 5 ساله مبتلا به ام اس هستم.. حدود دو سال پیلاتس کار کردم و چون بدنم امادگی داشت با مشورت پزشکم رفتم زومبا.. 3 ماهه که زومبا کار میکنم وزنم 8 کیلو کم شده.. البته هنوز هم اضافه وزن دارم.. اما بدون رعایت رژیم غذایی خاصی وزنم پایین اومده..داشتم افسردگی میگرفتم اما با زومبا شادترین ادم تو فامیل و دوستام شدم.. زیاد سنگین نیس اگر قبلا ورزشهای دیگه کرده باشید و بدنتون اماده باشه خیلی اسون و جذابه... بمن که خیلی خوش میگذره 
پ ن : جناب ژوله 100 تا رای عقب هستن رای بدید دیگه 
