تأثیر کم خوابی بر بیماری‌های خود ایمنی - -
<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>من دقیقا تجربه کردم
شبها خوابم نمیبرد و روزها میخوابیدم
و تاثیرشم همین کاهش حافظه .فراموشی.استرس .ضعف اعصاب بود 
واقعا همینطوره
درعوض خواب شب باعث زیبایی پوست .کارایی بهتر مغزو آرامش روح وروان میشه
مطلب خیلی خوبی بود