علل انواع سردرد و درمان آن - -

<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>
معجزه آب در درمان سردرد
کم‌آبي، نداشتن فعاليت ورزشي، نوع رژيم غذايي و عوامل محيطي، از مهمترين دلايل بروز سردرد است.
متأسفانه بسياري از افراد به دلايل مختلف از جمله در دسترس نبودن آب از مصرف آب به ميزان کافي خودداري مي‌کنند که اين موضوع به طور قطع بر روي سلامتي بدن اثر منفي بر جاي خواهد گذاشت.
مصرف کم‌ آب در طي شبانه‌روز، مي‌تواند بر روي سيستم عصبي و مغزي تأثير منفي بر جاي گذاشته و خطر بروز سردرد را تا حدي دو برابر افزايش دهد.
مصرف روزانه 8 ليوان آب براي بدن ضروري است. البته نوع مواد غذايي مصرفي و ميزان تحرک بدني نيز مي‌تواند بر روي سيستم عصبي و مغزي بدن اثر گذاشته و موجب بروز سردرد شود.
رژيم‌هاي غذايي سخت و مصرف مواد غذايي نظير پنير، شکلات، پرتقال و قهوه به ويژه با معده خالي، مي‌تواند موجب بروز سردرد و حتي تشديد آن شود.

http://www.ghatreh.com/news/nn26329401/%D9%85%D8%B9%D8%AC%D8%B2%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF
تاریخ انتشار دوشنبه 1 تير 1394

---