حرکاتی برای درد كف پا و پاشنه - -

<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>وااااااو من چقدر دنبال همچین مطلبی توی سایت می گشتم
برا من که درد و سفتی در ناحیه ی کف پا داشتم و تقریبا هنوزم دارم، ای روش ها مفید بوده
البته من فقط یک روشش رو، یعنی استفاده از یک آهنه دایره ای شکل و غلطان استفاده می کردم و باقی روش ها برام جدیده