اسیب شناسی یوگا - -

<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>من حدود یکسال یوگا در سطح مبتدیش کار کردم ولی الان چند وقته رفتم متوسط
خب خیلی سختر از مبتدی هست کششا خیلی زیاده من همین که اذیت میشم حرکت رو رها میکنم
مربیم هم چون شرایطمو میدونه میگه به حرف بدنت گوش کن

---