خام‌ گیاهخواری - -

<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>سلام پريا جون
نوتراسوئيت يكي از قند هايي كه به مواد غذايي كه بسته بندي شده هستند اضافه ميشه. مثل:غذاها و نوشيدني هاي شيرين – نوشابه هاي گازدار-كولاوغيره
در اصل اسمش اسپارتام(اگه اشتباه نكنم) كه به نوتراسوئيت معروفه. قند بالا ولي كالري كمي داره...
بعضا بهش حساسيت دارن. حساسيت هم به شكل كهير و و ورم لب ها و دست و پا هستش ...
راستش دقيقا نمي دونم كه اين قند هاي رژيمي هم شامل نوتراسوئيت ها ميشن يا نه!!! ولي به نظرم چون طبيعي نيستن احتمالا هستن ديگه ،‌نه؟
من از قند خرما و خود خرما استفاده مي كنم . قند خرما خيلي جالب تره .. خيلي شيرين نيست
در مورد سويا هم تو صفحات قبل نوشتم
سويا اصلا ضرر نداره . و ميشه اونو استفاده كرد . البته مصرف هميشگي اون هم زياد خوب نيست . ولي خود من يكي از طرفداراي پر و پا قرص سويا هستم.
پريا جون، چون من بايد به صورت خام استفاده ش كنم ، اينطوري توصيه كرده . چون ميگن مصرف سوياي خام باعث دفع B12 ميشه و اگه هدف من از خوردنش تامين پروتئينه بهتره كه از مواد ديگه استفاده كنم. تا اين ويتامين رو در بدنم حفظ كنم. ولي مصرف پخته شده اون مانعي نداره
در مورد ذرت هم سوال كردم كه هنوز جوابي ندادن ولي فك مي كنم به دليل ارگانيك نبودنشه. فقط يه بار تونستم از تهران گير بيارم
در مورد عسل هم من تاحالا سه بار خريدم
يه بار از انجمن خام گياهخواران تهران
يه بار از فروشگاه محصولات ارگانيك دكتر بسكي كه كندوهاش تو جنگلاي گلستانه
و يه بارم از كردستان تو مسير مريوان سقز يا سنندج
كاملا طعمشون فرق داره
اميدوارم تونسته باشم كمكت كنم

---