پرسش و پاسخ مرتبط با يوگا - -

<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>سلام به حميد جان
تقريبا حرفت درسته ولي خب كمي هم بايد به جز فكر كردن انعطاف پذيري هم انجام داد
من خودم اين حركات رو انتخاب كردم كه همه بتونند استفاده كنند اگر دوست دارين باشه اون حركات رو ميگم .

و درجواب سيناي عزيز به به باريكلا ميبينم كه پيشرفت كردي اي ول .

---