کشش پهلوها-1 - -

<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>دوره های اموزش آسانا ها رو شرکت کردم ولی به روی چشم سعی میکنیم دسته بندی کاملتری از حرکات دادشته باشیم
بله سبک ایین گر یوگا همونطور که میدونید روی اساناها میابشد چون تعریف سبک ایین گر یوگا اینه: به چگونگی کارکرد عضلات مختلف بدن در زمان اجرای آسانا تاکید زیادی می شود

---