افسردگی - -
<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>همه ي ما مطالب زيادي در مورد افسردگي و اثرات مخرب آن در زندگي فردي و اجتماعي خوانده و شنيده ايم. بهتر است بدانيم اين مشكل روحي، تاثيراتي هم بر جسم ما مي گذارد. بيشتر ما كم يا زياد در مورد علائم و تاثيرات روحي افسردگي چيزهايي شنيده ايم؛ اما شايد در مورد نشانه هاي آن در بدن و جسم كمتر بدانيم.
در حقيقت افرادي كه دچار افسردگي هستند اغلب از دردهاي مزمن يا ساير نشانه هاي جسمي نيز رنج مي برند.
از جمله اين مشكلات مي توانيم به موارد زير اشاره كنيم:
سر درد:
اين مورد به نسبت ساير مشكلات در ميان افراد مبتلا به افسردگي شايع تر است. اگر كسي دچار سردردهاي ميگرني بوده باشد اين حالت ممكن است با افسردگي تشديد شود.
كمر درد:
كمردرد هم مانند سردرد است يعني اگر از قبل كمر درد داشته باشيم، زماني كه افسرده هستيم اين درد وخيم تر خواهد شد.
به عبارت بهتر، افسردگي هر نوع درد مزمني نظير دردهاي عضلاني و درد مفاصل را بدتر و شديدتر خواهد كرد.
درد قفسه سينه:
بسيار مهم است كه پس از احساس درد در قفسه سينه بلافاصله به متخصص مراجعه كنيم تا اين مورد بررسي شود؛ زيرا اين درد ممكن است نشان دهنده ي مشكلات جدي قلبي باشد؛ اما گاهي افسردگي نيز مي تواند عامل درد ناحيه ي قفسه سينه و ناراحتي هاي مربوط به آن باشد.
مشكلات گوارشي:
با بروز افسردگي به ويژه وقتي شديد باشد ممكن است احساس تهوع داشته باشيد. دچار اسهال شويد يا يبوست مزمن پيدا كنيد؛ بله نشانه هايي تا اين حد متضاد.
خستگي:
مهم نيست كه چه قدر مي خوابيد يا استراحت مي كنيد. ممكن است پس از خواب باز هم احساس خستگي و فرسودگي داشته باشيد.
حتي گاهي بيدار شدن از خواب هنگام صبح، كاري دشوار و غير ممكن به نظر مي رسد. اين هم از ديگر نشانه هاي افسردگي است.
مشكلات خواب:
بسياري از افرادي كه دچار افسردگي هستند نمي توانند به راحتي بخوابند. آن ها ممكن است صبح خيلي زود بيدار شوند يا شب هنگامي كه به رختخواب مي روند براي به خواب رفتن دچار مشكل باشند. برخي نيز بسيار بيش از مقدار عادي و معمولي مي خوابند.
تغيير اشتها و وزن:
بعضي از افراد به دليل افسردگي، اشتهاي خود را از دست داده و در نتيجه با كاهش وزن نيز رو به رو مي شوند.
گروهي ديگر ممكن است به غذاهاي خاصي مانند كربوهيدرات ها تمايل پيدا كنند و در نتيجه دچار اضافه وزن شوند.
سرگيجه و سبكي سر:
از ديگر مشكلات جسمي ناشي از افسردگي مي توان به داشتن سرگيجه با احساس سبكي سر نيز اشاره كرد. اين علائم ممكن است همراه با مشكلات ديگري نيز رخ دهند. از اين رو بسياري از افرادي كه با افسردگي رو به رو هستند هيچ وقت به فكر اين كه اين مشكلات ناشي از حالت روحي خاص شان است، نمي افتند؛ زيرا آن ها احتمال آن را هم نمي دهند كه اين علائم ممكن است از افسردگي ناشي شده باشد.
برخي محققان معتقدند افسردگي با عدم تعادل مواد شيميايي خاصي در مغز مربوط است.
درمان علائم جسمي
در برخي موارد، آغاز درمان افسردگي(البته با توجه به روحيات و حالات بيمار) مي تواند اين علائم جسمي را نيز كم رنگ تر كند؛ اما حتما دقت داشته باشيد كه در مورد اين نشانه ها با پزشك خود صحبت كنيد و با اين فكر كه آن ها به زودي برطرف مي شوند، ناگفته رهاي شان نكنيد.