خام گیاهخواری - -
<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>در مورد كمبود ويتامين B12 ميتونيد
اينجا رو بخونيد
آزمايش خوني كه جديدا دادم هيچ گونه كمبود ميتاميني رو در من نشون نميده و همين طور خواهرم كه 2 ساله كه گياه خواري ميكنه...
گياه خواري يك رژيم بسيار خاصه و هر كسي نميتونه از پسش بر بياد چون بايد تعادل در رسوندن تمام مواد غذايي مورد نياز در بدن وجود داشته باشه. و اين كه دوني براي چي گياه خواري؟
بنابراين من فك مي كنم كه بهتره مقاله هايي رو از طرف كسايي بزاريم كه گياه خواري براشون يه هدفه نه شيوه اي براي سود رساني