حرکات تعادلی ( تمرین برای حفظ تعادل )
- -
<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>ممنون بچه ها این مطالب به درد من خیلی میخوره چند وقته زیاد تعادل ندارم.البته کم کم دارم بهتر میشم هااااااااامرسی
