کلاس پیلاتس(ویژه کاربران ام اس سنتر) - -

<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>دوستای خوبم همه ی پست هارو با دقت خوندم فقط ببخشید که همه ارو یکجا میگم
چند تانکته فقط:
این کلاس پیلاتس واقعا با مطالعه بسیار(انقدریکه11روز غیبت از اینجا رو در پی داشت!) و صد البته با حرکات مخصوص برای مبتلایان ام اس طرحریزی شده.
کلاسهای بسیاری در همه مناطق وجود داره که لازم باشه میتونیم معرفی کنیم ولی این کلاس اولین کلاس پیلاتس مختص مبتلایان به ام اس هست(حرکات مثل کلاس های پیلاتس دیگه به همراه موزیکی که فرناز جون اشاره کرده نیست و میتونم به جرات بگم یه کلاس متفاوت متفاوت ومتفاوت خواد بود )
بله درسته سی دی های اموزشی وویدئوهای زیادی وجود دارن که میتونیم ازشون استفاده کنیم ولی در جمع ورزش کردن با حضور یه مربی خیلی بهتره.
قصدمون از ایجاد این کلاس داشتن وساختن یه بدن ورزیده و ایده ال با وجود ام اس و برطرف کردن وجلوگیزی از یکسری احتمالاته این عارضه و صدالبته تقویت همین روحیه بانشاط وانرژیمونه

---