کلاس پیلاتس(ویژه کاربران ام اس سنتر) - -

<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>من یه CD دارم از پیلاتس. اسمش هست pilates for dummies. به نظرم اگه کسی داشته باشه میتونه حتی بدون کلاس هم انجام بده حرکات رو. البته شکی نیست که کلاس بهتره. ولی این از هیچی بهتره. دارم میگردم ببینم جایی هست بشه پیدا کردش. برای اونایی که نمیتونن کلاس برن.

---