فیزیوتراپی و کاردرمانی - -

<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>
(2013/03/22, 12:22 PM)shokolat نوشته است: خب بسته به شرایط گاهی باید علایق تعدیل بشنwink2
حرکات کششی که بسیاره ،تمریناتpnf، یا حتی ورزش پیلاتس خیلی خوبه.
بهر حال ادم قوی مثل شما از پس هر سختی ای بر میاد من مطمئنم.
حتی توی برنامه ورزشی صبحگاهی باشگاه ها هم میتونی شرکت کنی برای شروع سبک وخوبه

منظورم همون پیلاتس بود Tongue
تمرینات pnf چی هست؟