ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس - -

<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>confused2confused2 باور کن تلقین نیست یه گرفتگی تو کمرم بوجود میاد همین ک میخوام یه حرکت سریع کنم راه رفتن رو ترد میل هم چنان حرارت بدنمو میبره بالا ک نگو وقتی ام ک اولین بار برام مشکل پیش اومد بعد از پیاده روی و تعریق زیاد بود .نمی خوام دیگه اون لحظه رو ببینم .سخته ولی سعی میکنم ب امید خدا ک نشه ولی راست میگی تو بعضی موردها تلقین میکنم اما خستگیمو نمیتونم انکار کنم عزیزم