مشکلات تعادلی - -

<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>درسته...من هم برای مشکلات تعادلی و خُشکی ِ عضلات بدنم(با دستور دکترجان) از هفته ی پیش دارم میرم جلسات کاردرمانی.
چندتا از نرمشهایی رو که باید توی خونه تمرین کنم،براتون مینویسم،شاید به درد شما هم بخوره...Blush

*ایستادن به صورت گردو شکستن!(دکتر کاردرمانی این جوری نوشته!confused2 ) و سپس راه رفتن در این وضعیت(به جلو و عقب)

*راه رفتن با زانوهای کمی خم(اگه زانو درد ندارید)

*روبروی دیوار ایستاده(روی یه پا)یک پا را بصورت نیم دایره دور پای دیگری بچرخانید
انشاءالله تعالی که متعادل میشویم...confusedsmilingwink2