تاثیر انجام حرکات یوگا - -
<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>تاريخ ارسال : 19شهريور1391
یوگا و تسکین درد
سلامت نیوز : یوگا در دوران بارداری به تسکین درد کمک كرده و استقامت را افزایش می‌دهد. بسیاری از پزشکان و متخصصان بهداشت و درمان در حال تشویق زنان باردار به انجام یوگا هستند. زیرا این ورزش را به عنوان افزایش دهنده قدرت می‌دانند که می‌تواند به تسکین ناراحتی‌های دوران بارداری کمک کند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ ورزش یوگا در دوران بارداری به زنان کمک می‌کند تا افزایش قدرت داشته و انعطاف‌پذیری خود را افزایش دهند. یوگا همچنین ممکن است زنان را برای زایمان آماده و به تسکین ناراحتی‌هایی مانند کمر درد و تورم مچ پا کمک کند. علاوه بر افزایش قدرت و تسکین ناراحتی‌های دوران بارداری، این ورزش می تواند تحمل درد را نیز افزایش دهد.