دانش یوگا - -

<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>تمرین یوگا یا آساناها می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد، مقاومت شما را افزایش می دهد و آگاهی ذهنتان را پرورش می دهد.
تمرین یوگا به معنی تمرین جسم و ذهن می باشد. :35:

این ورزش عزم راسخ و پشتکار برای انجام دادن هر حرکت یوگا بصورت روزانه را نیازمند است.

---