دویدن بهتر است یا پیاده روی ؟ - -

<style>body{font-family: tahoma; font-size: 13px; direction: rtl;} hr{ display: none;}</style>من خودم تجربه ی هر دو تارو تو دراز مدت داشتم پیاده روی هتره از دویدن

---